Hvis du lider av gastritt eller magesmerter, vet at det er et perfekt hjemmemedisin for dette: potetjuice! I tillegg til næring hjelper det å redusere brennende følelse og halsbrann, noe som hjelper til med behandling av magesår. Interessant, ikke sant? For å oppmuntre deg til å innlemme denne drinken i ditt daglige liv, viser vi fordelene og lærer deg hvordan du tilbereder den. Sjekk ut!
Potetjuice er en kilde til vitamin B, C, sink, kalium og jern
For noen mennesker virker potetjuice uvanlig, men den har virkelig en rekke fordeler og kan være en del av deres spiserutine. Det er en kilde til vitaminer i B- og C-komplekset - henholdsvis viktig for hjernens funksjon og styrke immunforsvaret.
I tillegg har saften et høyt sinkinnhold: et mineral som fungerer som en antioksidant, øker immuniteten og hjelper i helingsprosessen. Så det er flott å behandle magesår og hjelper til med å bekjempe smerte. Et annet positivt poeng med potetjuice er at det gir kalium, jern og har en betennelsesdempende effekt. Mange leger foreskriver vanligvis denne drikken for behandling av gastritt og smerte, så her er tipset!
Hvordan tilberede potetjuice?
Hvis du ønsker å vane deg med å drikke potetjuice til daglig, er den gode nyheten at den er veldig enkel og rask å lage. For å starte, skal du skrelle potetene (hint: skille skallene for å lage en annen oppskrift!) Og så er det bare å slå grønnsaken i en blender eller mikser med vann. Det er verdt å nevne at oppskriften er laget med rå poteter, men noen liker å lage grønnsaken før og, bare etter, slå alt i en blender. Det er opp til deg!
For å gjøre drikken mer næringsrik og velsmakende, er et interessant tips å erstatte vannet med melon eller en frukt som har høyt vanninnhold. For å tilberede er det bare å slå de to ingrediensene, så er du ferdig! Hvis du foretrekker det, kan du også sile drikken for å fjerne de små potetbitene som er igjen.
Merk: Du kan lage denne saften med poteter eller søtpoteter, da begge er næringsrike og hjelper til med å behandle mageproblemer. Unngå også å bruke sukker og naturlige søtningsmidler, ok? Det ideelle er at drikken bare er laget av poteter og i det høyeste med ekstra frukt eller grønnsaker.
