Ok, når det gjelder fysisk aktivitet, er enhver trening gyldig. Men når det gjelder kamper, har mange et spørsmål: når alt kommer til alt, hva er forskjellen mellom boksing, muay thai og MMA? De tre modalitetene finnes ofte i treningssentre, og det er derfor de har fått mange fans i Brasil de siste årene. Likevel kan de som ennå ikke har bestemt seg for hvilken de vil øve på, bli forvirret på grunn av deres likheter. For å forhindre dette har vi utarbeidet en liste som viser de viktigste fordelene og forskjellene mellom hver av dem:
Boksing bruker bare knyttneven i kamp
I lang tid var dette den eneste modaliteten som var kjent blant de tre. Dette skyldes krigere som skrev historie, som Muhammad Ali, som ble valgt til "Sportsman of the Century" av et amerikansk magasin. I tillegg bidro suksessen til filmen "Rocky" (1976) til å popularisere denne typen sport ytterligere. Og her i Brasil kunne vi ikke glemme Popó, som ble et ikon for alle kategorier og ikke bare de han konkurrerte om. Men når alt kommer til alt, hva kjennetegner boksing?
Også kjent som boksing, det trekker oppmerksomhet fordi bare knyttnever kan brukes under kamp. Hans praksis dateres tilbake til det antikke Hellas, siden han var en del av de antikke OL, selv om han fremdeles ikke hadde reglene eller navnet vi kjenner i dag. Og selv om bare hendene blir brukt i angrepet, betyr ikke det at de som praktiserer det bare har sterke armer. Når du beveger deg raskt, blir muskler i lår, glutes og kalver også arbeidet, noe som gjør at kroppen trener som helhet.
Faktisk er det noen rykter knyttet til boksing som må avmystifiseres. Den første er at sporten er veldig voldelig, noe som har fått menn til å dominere den i lang tid. Men heldigvis de siste årene har han fått mange tilhengere i hele Brasil, og dette har bidratt til å få slutt på myten. En annen viktig sak er at han ikke ble ansett som trygg, men i dag er det mange regler som retter seg mot atletens velvære, som inkluderer en begrenset tid på runder. For ikke å nevne at det ikke er lov å treffe bestemte steder, som nakken eller ryggen, noe som gjør det klart at denne ideen om fare ikke gir mening.
Muay Thai, eller Thai Boxing, bruker flere kroppsdeler, men kamper er alltid stående
I lang tid var muay thai bare kjent som "Thai boksing". Navnet er også riktig, tross alt, selv om muay betyr "å forene", kan det oversettes til "boksing" eller "slåss", og slik det ble opprettet i Thailand, er begrepet også aktuelt. Men i dette tilfellet er det ikke bare knyttnever som brukes, siden albuer, spark og knær er absolutt tillatt. Men det er verdt å nevne at atleten aldri går til bakken. Som med andre idretter, spesielt kamper, hjelper treningen med å stresse ned og garanterer fortsatt høyere eksplosjonshastighet, i tillegg til å forbedre den fysiske kondisjonen til de som praktiserer den. For ikke å nevne at det også bidrar til mental utvikling.
Men selvfølgelig har han også mytene. En av de mest kjente er at de som trener muay thai har som mål å delta i konkurranser. Denne forvirringen skyldes muligens det faktum at Anderson Silva er en utøver av denne kampen, men har oppnådd verdensomspennende suksess når han deltar i MMA-turneringer. Sannheten er at som med enhver kampsport, er det absolutt valgfritt å delta i dem eller ikke. Forresten er også muay thai uteksaminert, men båndene er mindre og er festet til armen, ikke midjen, som for eksempel karate eller jiu-jitsu.
MMA er en blanding av forskjellige kampsport
Endelig har vi MMA, som ble populær takket være UFCs relativt nylige suksess, Ultimate Fighting Championship, som er organisasjonen som er ansvarlig for konkurranser i denne kampen over hele verden. Faktisk tror mange MMA og muay thai er det samme, men dette er en vanlig feil. Selve navnet gir hovedkarakteristikken, siden MMA på engelsk betyr Mixed Martial Arts. Derfor er det en kombinasjon av andre kamper. Dette betyr at den har egenskaper ikke bare av muay thai, men også av jiu-jitsu, karate, judo, bryting (eller profesjonell bryting), boksing og til og med capoeira, opprinnelig fra Brasil.
Det er bare ett problem: mange mener at MMA handler om MMA som har fått popularitet. Vel, mer eller mindre. Selv om en del av dens opprinnelse er dette, har kampen klare regler, og det nytter ikke å bare slå den andre uten å bekymre seg for motstanderens minimale velvære. Det store spørsmålet er at det er verdt å bruke hvilken som helst kampstil, men ikke gjøre noe for å vinne. Faktisk dukket denne sporten opp takket være innsatsen fra Gracie-familien, kjent for å være forløperen til brasiliansk jiu-jitsu. Vel, landet vårt har en del av fortjenesten å skape kampen.
Hvis målet ditt er å begynne å trene MMA, gjør deg klar til å bruke teknikker både stående og på gulvet. Treningen er intens, ettersom mange forskjellige teknikker må læres. Med dette er det også utmerket for toning muskler, få smidighet og i tillegg å miste vekt. For ikke å snakke om tilliten til å vite hvordan du kan forsvare deg i tider med nød. Husker at du ikke trenger å gå til profesjonelle grenen, som for eksempel brasilianerne Vitor Belfort, José Aldo og Junior Cigano dos Santos. Tross alt vil ingen tvinge deg til å konkurrere hvis det ikke er din interesse.
