Fordi de har et fordøyelsessystem som fortsatt er i form, kan babyer reagere på mat på forskjellige måter, spesielt i fasen med matinnføring. Og selv om det ikke er noen vitenskapelig studie for å bevise hvilke matvarer som forårsaker kolikk hos babyen, snakket vi om det med ernæringsfysiolog Natália Vignoli, som spesialiserer seg i maternær og barns ernæring. Hun avklarte de viktigste tvilene og skilte ut noen viktige tips som er verdt å ta i bruk. Ta en titt!
'Det jeg liker å fortelle mødre er at de lager en slags matdagbok, og legger merke til hva de spiste og symptomene generert av babyen'
Kjenner du den ideen om at mødre også må ta vare på kostholdet selv etter fødselen? Så dette er en av faktorene som rettferdiggjør utseendet av kolikk hos babyen.
I følge Natália er det ingen spesifikk mat som direkte påvirker utviklingen av kolikk hos babyen. Dette er en individuell prosess som kan være forårsaket av forskjellige årsaker, og som endres fra organisme til organisme, og overføres hovedsakelig ved amming. Så det er veldig viktig å opprettholde en sunn matrutine.
Hovedtipsen er faktisk å lage en matdagbok. "Det jeg liker å si til mødre er at de lager en slags matdagbok, og legger merke til hva de spiste og symptomene generert av babyen, krysser informasjonen for å se om det er noen grupper som babyen har flere allergier eller noen. spesifikk mat ”, sier han.
Ikke-morsmelk kan være en av faktorene som er ansvarlige for kolikk hos babyen
I løpet av babyens første seks måneder av livet instruerer barneleger ofte førstegangsfødende at morsmelk skal være den eneste kilden til mat de gir. Noen mødre har imidlertid ikke nok melk i hele denne tiden, og trenger ofte å henvende seg til alternative kilder.
Ifølge ernæringsfysiologen, "når vi for eksempel snakker om ikke-morsmelk - og vi snakker om en ammende baby - er det viktig å spesifisere at når han ikke utelukkende ammer, har han sannsynligvis en formel som er angitt av barnelege som kan ende opp med å utvikle reaksjoner i kroppen, sier han.
Hun legger til ved å også forklare at noen babyer allerede er allergiske mot melkeprotein, og at dette ender med å bli bekreftet når ikke-morsmelk blir introdusert i dietten. "Vi må også være forsiktige fordi vi noen ganger har en baby som er allergisk mot kumelkprotein, og denne kolikken kan komme som en av manifestasjonene av allergien. Og så oppdager du at det ikke bare er å utelukke mat, det er flere matvarer. av melk ".
Bønner, erter og andre belgfrukter kan også forårsake kolikk hos babyen
Det er mulig at du har hørt at bønner forårsaker gass hvis de konsumeres på en overdrevet måte. Men når vi snakker om et fordøyelsessystem som fortsatt er i dannelse, er de fleste belgfrukter, som linser, erter og bønner, vanskelige å ta opp mat som kan gjæres i tarmen og forårsake kolikk hos babyer.
"Korn som bønner, kikerter, linser og soyabønner har en tendens til å gi mer gass på grunn av fytat, en vanlig komponent i alle disse matvarene, og som er kjent som en anti-ernærings- (eller anti-næringsstoff) komponent. I dette tilfellet, en av måtene å å redusere dannelsen av gasser er ved å suge dette kornet. Vi suger det i vann over natten, så kaster vi dette vannet og koker, noe som forbedrer kornets fordøyelighet ", forklarer Natália.
Babykramper kan også oppstå fra matvarer som korsblomstrede grønnsaker
Selv om de anbefales som mat rik på antioksidanter, vitaminer, mineraler og mange fibre, kan korsblomstrede grønnsaker - vanligvis mørkegrønne i fargen - som brokkoli, kål og ruccola - også overføre egenskapene til morsmelk og favorisere kramper.
Når det gjelder disse matvarene, ligger problemet i den store mengden svovel (en annen ernæringsmessig komponent for babyer hvis den blir spist for mye), i overkant av fibre og i kombinasjonen av parabolen (blanding av mange av disse elementene).
Ernæringsfysiologen forklarer at ofte "har vi denne bekymringen med å legge fiber i kostholdet - for eksempel øke inntaket av blader og fullkorn - som også kan hindre og generere gasser på grunn av modning av babyens tarm".
