Anbefalt produkt
Lysebrun frokostblanding med Taeq sjokolade 66g
Cashewnøtten er en veldig vanlig oljefrø i Brasil, og i tillegg til å være veldig velsmakende og brukt som ingrediens i søtsaker, gir den mange helsemessige fordeler. Det er bra for kroppen, siden det er rikt på enumettet og flerumettet fett - det gode fett - i magnesium, fosfor, sink og andre næringsstoffer. Kastanjen er også kjent for å være en alliert med vekttap dietter, til tross for at den er kaloriinnhold. Men dette er bare en av flere fordeler som innføringen av denne oljen i kostholdet ditt kan føre til helsen din. Hvis du vil vite litt bedre om dette og andre fordeler med cashewnøtter, sjekk det ut.
Fordeler med cashewnøtter
1 - Bekjemp kreft: cashewnøtten inneholder proanthocyanidiner, en type flavonoider som bekjemper celler som bidrar til utseendet til svulster. I tillegg har kobberet som er tilstede i frukten også en antikreftfunksjon.
2 - Kontrollerer blodtrykket: oljefrøet er bra for de som har problemer med blodtrykket, siden magnesiumet som er tilstede i det, hjelper til med å kontrollere trykket. Tilstedeværelsen av kobber er også viktig for å opprettholde fleksibiliteten i blodkarene. Siden cashewnøtten ikke har noe kolesterol, er det også bra for hjertet.
3 - Styrker bein: cashewnøtten er rik på kalsium og magnesium, viktige næringsstoffer for å opprettholde sunne bein og tenner. Og kobber hjelper til med produksjon av kollagen og elastin, noe som bidrar til felles fleksibilitet.
4 - Kontrollerer nervesystemet: magnesiumet i denne oljen bidrar til å redusere muskelspenninger, hodepine og tretthet. Mineralet er også viktig for å bekjempe migrene og til og med hjerteinfarkt.
5 - Styrker immunforsvaret: sink, som finnes i nøtter, er viktig for immunforsvarets gode ytelse når det gjelder å bekjempe sykdommer og opprettholde helse. I tillegg hjelper jern med å eliminere frie radikaler, noe som kan forårsake problemer som for tidlig aldring og til og med kreft.
6 - Forenkler vekttap: Som mange mennesker allerede vet, hjelper cashewnøtten med vekttap. Siden den er rik på godt fett, reduserer det dårlig kolesterol og gir deg energien du trenger for å trene. Kombinasjonen av magnesium og kalsium bidrar også til muskelutvikling, i tillegg til det høye innholdet av vegetabilske proteiner som finnes i nøtter.
