Visste du at genipap (amerikansk genipa) er en av matvarene som inngår i fytoterapi? For de som ikke vet mye om emnet, kjennetegnes disse urtematene (som frukten) av å bidra til forbedring av kliniske tilstander som angst, depresjon, mangel på mot og andre. Spesielt Genipap er veldig godt egnet for gravide kvinner, personer som lider av luftveisproblemer og for de som gjennomgår cellegift. Og en av de beste måtene å dra nytte av fruktens fytoterapiske egenskaper er å tilberede en deilig genipapjuice. Ta en titt på materialet for å lære trinn for trinn!
Hvordan lage genipap juice?
Genipap juice bærer alle egenskapene til frukten. Den er rik på B-vitaminer (B1, B2, B3 og B5), kjent for å styrke vår energi. Den er også rik på vitamin C, en kraftig antioksidant som er i stand til å beskytte kroppen mot forkjølelse og influensa, og i mineralsalter som kalsium, jern og fosfor, og bringer sammen flere helsemessige fordeler.
Når det er sagt, la oss gå til juiceoppskriften! For å forberede den trenger du 1 liter vann, 4 til 6 store genipapes og brunt sukker, demerara eller kokosnøtt etter smak. Fjern først fruktmassen (indre masse der frøene er) ved hjelp av en skje. Ha den i en blender med vannet og noen spiseskjeer med sukker, visp alle ingrediensene og avkjøl. Når du serverer, sil juice, tilsett noen isbiter og du er ferdig!
Hvordan legge til enda mer smak til genipap juice?
For å øke oppskriften med enda mer smak og næringsstoffer, hva med å erstatte sukker med noen spiseskjeer honning? I likhet med genipap har mat også en slimløsende effekt og er også indikert for luftveiene. Det er fortsatt i stand til å innlemme gode doser vitamin A (som øker immuniteten) og har antibakterielle egenskaper.
Du kan også inkludere en annen naturlig juice etter eget valg for å krydre genipap-drikken din - som appelsin, sitron eller eplejuice - og tilsett noen mynteblader. Det er deilig!
Jenipapo kan brukes til å behandle anemi, tarmsykdommer og andre tilstander
I tillegg til å være indikert for pasienter som gjennomgår cellegift og kliniske tilstander som depresjon og angst, er genipap en god kilde til jern. Gjennom juice er det mulig å behandle anemi og forhindre oppkast og kvalme veldig vanlig under graviditet, siden fruktens egenskaper virker direkte på magen. Den er også rik på fibre og vanndrivende stoffer, noe som gjør den ideell til behandling av tarmsykdommer som forstoppelse.
