Visste du at urinsyre kan være veldig helseskadelig? Den genereres av fordøyelsen av proteiner og blir vanligvis eliminert gjennom tissen. Imidlertid er det i noen tilfeller mulig for den å akkumuleres i kroppen og forårsake en rekke problemer (gikt, nyrestein eller til og med infarkt og hjerneslag). For at du ikke skal risikere å få en alvorlig sykdom på grunn av dette stoffet, har vi listet opp 6 matvarer som hjelper til med å eliminere overflødig urinsyre fra kroppen. Sjekk ut!
1. Agurk hjelper til med å hydrere kroppen og eliminere giftstoffer
Agurk er mye brukt til tilberedning av salater, juice og smørbrød, og er en frukt som har flere helsemessige fordeler. Den består av 96% vann, og nettopp av denne grunn hjelper det å hydrere kroppen og eliminere giftstoffer. Ved å konsumere agurkoppskrifter hver dag, avgifter du kroppen og eliminerer overflødig urinsyre.
2. Gulrot fungerer som et alkaliseringsmiddel, og eliminerer overflødig urinsyre
I tillegg til å være en kilde til betakaroten (en viktig antioksidant), viktige vitaminer og mineraler, fungerer gulrøtter også som et alkaliseringsmiddel. Det vil si at det med hell eliminerer urinsyre og forskjellige giftstoffer i blodet. Et godt tips er å lage en juice med gulrøtter, agurker, frukt og andre grønnsaker som er rike på vitaminer og antioksidanter. Hva med?
3. Sitron fungerer som en detoxingrediens
Du har kanskje allerede sett detoxoppskrifter som involverer sitron: juice, te og til og med salater som kan rense kroppen godt. Denne sitrusfrukten har virkelig mange antioksidanter, har et høyt vanninnhold og bidrar til å senke nivået av urinsyre i kroppen. Kult, ikke sant?
4. Hvitløk hjelper også til med å eliminere giftstoffer fra kroppen
Mange vet ikke, men i tillegg til å fungere som et godt krydder, gir hvitløk antioksidanter, har antibakterielle og soppdrepende egenskaper og gir andre fordeler for kroppen. Det hjelper også å eliminere giftstoffer (inkludert urinsyre) fra blodet, regulere kolesterol og blodtrykk. Interessant, ikke sant?
Vårt forslag er å lage en hjemmelaget løsning for å rense og styrke kroppen: I et glass kaldt vann, legg ett eller to fedd rå hvitløk og mos dem for å frigjøre alle de gunstige stoffene i vannet. Så er det bare å ta det som medisin! Mange mennesker gjør dette for å avgifte kroppen på daglig basis. Men husk å konsultere lege eller ernæringsfysiolog før du bruker denne vanen, ok?
5. Artisjokk er en kilde til vitamin C, fiber og bidrar til å eliminere urinsyre fra blodet
Mange kjenner artisjokken for sin evne til å hjelpe med vekttap. Imidlertid har denne grønnsaken mange flere fordeler enn den ser ut: den er en kilde til fiber, kalium, magnesium, vitamin C og folsyre (vitamin B9). I tillegg er artisjokken svært vanndrivende, bidrar til å eliminere giftstoffer (urinsyre) og redusere hevelse. Derfor er vårt forslag å prøve å bruke det oftere når du tilbereder salater og andre retter som bruker ingrediensen.
6. Appelsin bidrar til avgiftning av blod
I likhet med sitronen er appelsinen en del av gruppen sitrusfrukter som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra blodet. Kilde til vitamin C og antioksidanter, appelsin er en av matvarene som bidrar mest når det gjelder å fjerne overflødig urinsyre fra kroppen. I tillegg til å spise den fersk, kan du lage juice, salater, vitaminer og til og med sauser. Hva med?
