Anbefalt produkt
Teblomster og krydder av hibiskus, nellik, kanel og ingefær Taeq 30g
Visste du at noen matvarer direkte kan påvirke seksuell ytelse for menn? Ja, selv våre mest "hete" følelser avhenger av gode spisevaner. Enkelte ingredienser fungerer gjennom deres ernæringsmessige sammensetninger som naturlige libido-sentralstimulerende stoffer, i tillegg til at de gir mer glede og tilfredshet for mennesker.
Visse typer mat har næringsstoffer som forbedrer blodstrømmen i kroppen, inkludert kjønnsområdet hos mennesker. I tillegg, ved å følge en sunn livsstil i mat, kan produksjonen av mannlige reproduksjonsceller også øke. Ernæringsfysiolog Luciana Fiorese forklarer at noe omsorg for helsen din og ernæring kan bidra til å stimulere glede og forbedre seksuell ytelse:
"For å ha et sunt sexliv er det nødvendig å opprettholde et balansert kosthold, sammen med øvelsen av fysiske øvelser, som genererer helse og disposisjon, og deretter inkluderer i kostholdet ditt: sjokolade, østers, peanøtter, fisk og krydder som pepper, ingefær og kanel ", indikerer ernæringsfysiolog Luciana Fiorese.
Fordeler med mat for god mannlig utvikling
Sjokolade: Svært afrodisiakum, krydderet, helst med en høyere konsentrasjon av kakao, er et alternativ for å øke seksuell appetitt og utvikling under samleie. Dens stimulerende egenskaper kommer fra dens evne til å forbedre energi, vitalitet og blodsirkulasjon, i tillegg til å inneholde aminosyren L-Arginine HCL, som representerer en ekstra styrke for sæd.
Østers: Rik på sink, østers hjelper til med spermatogenese - prosessen med sæddannelse - og bidrar til dannelsen av testosteron, det mannlige hormonet. "Å spise før sex vil ikke ha noen effekt. Det er nødvendig å ta med i dietten, ikke bare østersen, men også andre matvarer som inneholder sink, som finnes i magert kjøtt, yoghurt og berikede frokostblandinger", fremhever profesjonelle.
Matkilder til omega 3: Oljefrø er rike på omega 3 og antioksidanter som kan forbedre sirkulasjon og smøring av slimhinner, i tillegg til å gi mer energi. Fettsyre finnes også i laks, avokado og olivenolje, og til og med yoghurt, hjelper med blodsirkulasjonen og vitamin B1, som finnes i peanøtter, nøtter, kastanjer og mandler, hjelper kommunikasjonen mellom hjernen og penis.
Pepper: Den krydrede smaken av pepper fremskynder stoffskiftet og forårsaker fysiologiske reaksjoner i kroppen, som økt varme og svette, blodsirkulasjon og hjertefrekvens. Dermed favoriserer det vanning i forskjellige deler av kroppen, og stimulerer også kjønnsorganene.
Ingefær: Roten har en stimulerende virkning på blodet. Betraktet som et afrodisiakum, er det ansvarlig for å bekjempe erektil dysfunksjon. I tillegg forbedrer regelmessig inntak av ingefær mannlige hormonelle funksjoner.
Kanel: Krydderiet er kjent for å øke testosteronproduksjonen, det er også ansvarlig for å øke hjertefrekvensen og kroppstemperaturen, noe som gjør det til et kraftig stimulerende middel for seksuell praksis. "Noen eksperter mener at disse matvarene, ved å aktivere sirkulasjonen, kan gi en forbedring av seksuell ytelse", understreker ernæringsfysiologen.Oppmerksomhet på alkoholholdige drikker
Å drikke alkohol øker seksuell opphisselse, men det kan forårsake ereksjonsproblemer. "Alkoholholdige drikker forårsaker ønsket, fordi de som bruker det, føler seg mer løse og uhemmede. Men rett etter den første euforien, genererer det et humørfall som kan hemme seksuell handling. Når det konsumeres i overkant, forsterkes disse faktorene og kan til og med forårsake problemer med ereksjonen ", avslutter Dra. Luciana Fiorese.
