Selv om du bor i et tropisk land, kan du ikke benekte at varme drikker er en del av vår kultur. Kaffe er det største eksemplet, nesten et nasjonalt symbol, men det er andre som også tjener til å varme opp kroppen, som te og melk. Men har du tenkt på å kombinere disse to drinkene for å lage en ny? Den berømte teen med melk er en populær blanding i England og kan inkluderes i frokosten eller snacksen.
Drikke er perfekt for de som ønsker å slappe av
En av de største fordelene med blandingen er at den hjelper kroppen din til å slappe av. Dette er bra både for folk som ønsker å forberede seg på dagen fremover om morgenen og for de som bare trenger en god natts søvn. Om ettermiddagen kan hun hjelpe deg med å berolige tankene dine før du går tilbake til jobb. Med tanke på at te med melk ikke er veldig egnet for de som lider av anemi, da det kan senke blodstrømmen til disse menneskene ytterligere.
Det er mer enn en måte å tilberede drikken på. Når det gjelder engelskene, tilberedes først svart te, som er rik på koffein, og deretter tilsettes melken til blandingen. Men du kan velge et mer søtt alternativ, for eksempel kamille eller fennikel. Et annet alternativ er å tilberede melken og tilføre te fra den. I dette tilfellet er drikken litt mer konsistent, siden væsken er tettere. Du kan også søte blandingen som du foretrekker.
Fordeler med te med melk for kroppen din
Det er allerede kjent at både te og melk har flere helsemessige fordeler, men forskning utført i Tyskland indikerer at blandingen av de to kan oppheve disse positive egenskapene, spesielt med hensyn til forebygging av hjerteinfarkt. Avhengig av mengden av hver enkelt i koppen din, kan noen av disse egenskapene fortsatt være. Mer melk og lite te, for eksempel, lar deg fortsette å konsumere en god mengde kalsium. I tillegg har den vitaminene A, B1, B2, B6 og B12, i tillegg til mineralene kalium, sink, fosfor og magnesium.
Når det gjelder te, vil fordelene variere avhengig av hva som er valgt. Når det gjelder svart te, den mest klassiske når det gjelder blanding med melk, er en av fordelene å styrke hukommelse og muskler. Grønt er vanndrivende og har antioksidantegenskaper.
Andre alternativer som ofte finnes i brasilianske hjem er lavendel og kamille. Begge tjener samme formål: å berolige og bekjempe sykdommer som søvnløshet, stress og angst. Og selv om det å blande det med melk kan redusere eller til og med hemme disse avslappende egenskapene, bidrar drikken fortsatt til prosessen. Dette betyr at du i tillegg til å kunne roe sinnet, fortsatt kan ta noe med en helt ny smak. Det er verdt å nevne at den tyske studien ble laget kun på grunnlag av svart te, noe som betyr at det er mulig at du fortsetter å nyte fordelene av andre typer selv om du tilfører melk til den.
Kombinasjon får deg ikke til å gå ned i vekt
Selv om det kan høres ut som en mer fitnessoppskrift på grunn av tilstedeværelsen av te, husk at melk er rik på karbohydrater og fett. Og det vil ikke endre seg selv om du blander det med litt te som får deg til å gå ned i vekt, som det er tilfelle med svart, som stimulerer stoffskiftet. Når alt kommer til alt, når melk kombineres, kan det ende opp med å kutte disse fordelene. Samtidig hindrer dette deg ikke i å velge sunnere alternativer, som det er tilfellet med halvskummet, skummet eller til og med hvilken som helst grønnsak, som soya.
