Når vi føler litt smerte, spiller det ingen rolle hvilken del av kroppen det er, men spesielt når det gjelder muskelsmerter, prøver vi øyeblikkelig å finne det punktet hvor den følelsen er sterkest å presse. Denne bevegelsen, som er så naturlig av menneskelig selvforsvar, har et navn: Do In, en kinesisk selvmassasje-teknikk som hjelper til med å behandle ulike sektorer i kroppen vår, det være seg fysisk eller følelsesmessig. Forstå bedre om praksisen og kjenn dens krefter til å komme seg.
Do In er en eldgammel teknikk som i tillegg til avslapning tar sikte på å lindre spenninger og smerter i muskler og ledd. I følge spesialist Junior Lanzetta, massasjeterapeut, shiatsuterapeuta og akupunktør, er praksisen en kurativ, forebyggende og velprøvd metode i fysiske og emosjonelle sykdommer, og kan praktiseres av alle, uten begrensninger. Det forklarer oss bedre om metoden og fordelene. Sjekk ut!Gjør deg inn og dens avslappende og muskelgjenopprettende krefter
1 - Hva er hovedfunksjonen til Do In?
"Do-In er en selvmasseringsteknikk av orientalsk opprinnelse som bruker punktene til de energiske meridianene i menneskekroppen for å utvikle fysisk og mental helse. Det er i disse meridianene Yin (negativ) og Yang (positiv) energi sirkulerer og Do-In har til hensikt å få dette til på en balansert måte. Massasje på de rette punktene forbedrer fordelingen av denne energien. Derfor vil dens hovedfunksjon (mål) avhenge av diagnosen og pasientens behov. "
2 - Hvordan fungerer denne teknikken på kroppen vår?
"Ved å manipulere de forskjellige punktene spredt over hele kroppen, er det mulig å balansere strømmen av energi i meridianene og forårsake en effekt på de indre organene, og føre individet til en tilstand av energisk balanse, behandle de mest varierte lidelsene, alt fra hodepine til frigiditet, til og med for å utvikle emosjonell balanse, selvtillit og selvkunnskap. "
3 - Er In egnet for noen?
"Ja. Generelt har denne teknikken ingen kontraindikasjoner. I noen tilfeller kan den første forverringen av symptomene oppstå, men den vil være midlertidig, da den bare indikerer at forbedringsprosessen er i gang."
4 - Hvor kan vi lære å gjøre gjør i? Er det et bestemt kurs?
"Det er flere gratis og spesialiserte kurs tilgjengelig. Idealet er å velge det som tilbyr en komplett opplæring basert på grunnleggende grunnlag for tradisjonell kinesisk medisin og studier av meridianene."
5 - Hvilke fordeler kan selvmassasje føre til kropp og sinn?
"Selvmassasje gir de mest forskjellige fordelene og kan hjelpe til med å opprettholde helsen, lindre smerter, muskelavslapping og behandling av noen sykdommer som bihulebetennelse, rhinitt, hodepine, allergi, blant andre. I tillegg hjelper det i de mest forskjellige følelsesmessige problemene, for eksempel søvnløshet, angst og stress, for eksempel. Det er ikke nødvendig å ha en sykdom eller en ubalanse for å utføre Do-In, da det hjelper til å opprettholde fysisk og emosjonell helse og bevare organismen. "
* Disse og andre spørsmål svarer massasjeterapeuten Junior Lanzetta på sin Facebook-side og instagram: @massoterapiatijuca
