"Ha boldo te!". Hvem har aldri hørt den setningen når vi har noen helseproblemer? Enten for magesmerter, som gastritt, forkjølelse og influensa, og til og med for å kurere den "bakrusen" dagen etter, er denne drinken historisk sett en sann "joker" i maten til brasilianerne. Men ... Er han virkelig så mektig, eller er han mer en matlegende? Se noen myter og sannheter om denne ingrediensen som er så til stede i våre liv!
Boldo er en medisinsk plante som er mye brukt i hjemmemedisiner. Dens forbruksform, gjennom te, har stimulerende virkninger, diuretika, antioksidanter, beroligende midler, bedøvelsesmidler og antibakterielle stoffer i kroppen, og det er derfor veldig relatert til leverproblemer, dårlig fordøyelse, blærebetennelse, flatulens og til og med hodepine.
Til tross for disse fordelene, kan ikke alle spise boldo hver dag. Som alle planter, kan forbruket forårsake bivirkninger som kvalme, diaré og nervesystemproblemer. Derfor, i denne mellomgrunnen, forklarer ernæringsfysiolog Paola Lisboa oss hva som faktisk er sant og hva som bare er en myte om de medisinske kreftene til boldo-te. Sjekk ut!
Sjekk ut 8 myter og sannheter knyttet til boldo-te
1. Kurer boldo te bakrus?
Sannhet. Te har avgiftende egenskaper som hjelper leveren til å fungere skikkelig
2. Hjelper du med vekttap dietter?
Sannhet. Te har et stoff som er ansvarlig for den bitre smaken som er effektiv til å fordøye fett. "Den har vanndrivende egenskaper, selvfølgelig er ikke te mirakuløs. Den bør tas med forsiktighet alltid med indikasjon på ernæringsfysiolog og balansert kosthold", understreker ernæringsfysiolog Paola Lisboa.
3. Hjelper det å behandle infeksjoner?
Sannhet. Te har betennelsesdempende egenskaper, men det er verdt å nevne at det aldri skal erstatte medisiner, kontakt alltid legen din på forhånd.
4. Hjelper det fordøyelsen?
Sannhet. Den har fordøyelsesegenskaper, virker på magen, forbedrer halsbrann, dårlig fordøyelse av mat.
5. Bekjempe for tidlig aldring?
Sannhet. Te har antioksidantegenskaper, som bekjemper frie radikaler som hjelper til med å forhindre aldring.
6. Kan gravide drikke blåbærte uten risiko?
Myte. Te har en bevist teratogen effekt, det vil si at det kan føre til misdannelse hos fosteret og til og med abort.
7. Kan boldo te tas uten å skille?
Myte. Studier viser at inntak av blåbærte i store mengder kan forårsake levertoksisitet (leverskade).
8. Kan noen drikke boldo te?
Myte. Folk som tar antikoagulantia kan ikke drikke boldo-te, da det kan hemme blodplateaggregasjon.
* Paola Lisboa (CRN- 15100233) er en klinisk og funksjonell ernæringsfysiolog og gjør sitt sosiale nettverk tilgjengelig for kontakt og annen informasjon: Facebook
