Druesaft: Hvorfor skal vi konsumere det daglig? Kjenn fordelene dine

Anbefalt produkt

Taeq burgunder økologisk druejuice 1L

I varmere tider, som om sommeren, kan juice, i tillegg til en deilig og praktisk hydratiseringsløsning, også betraktes som et sunt alternativ for å holde kroppen sterk, ren og fungerer fullt ut. Blant de mest varierte drikkealternativene, fortjener druesaft spesiell omtale for sin funksjonalitet og fordeler som den har i sin integrerte sammensetning.

I følge ernæringsfysiolog Giovana Morbi har hel druesaft flere fordeler og bør innlemmes i alles hverdag - minst 1 glass daglig - da den er rik på stoffer med betennelsesdempende, antimikrobiell og soppdrepende virkning (hovedsakelig grønne druer). I tillegg forhindrer det å drikke drikke også dannelsen av fettplakk i blodårene, som vil beskytte kroppen din mot hjerte- og karsykdommer.

"Ved å ta juice hver dag vil du også holde trykket under kontroll og forbedre blodsirkulasjonen. Av denne grunn er det å drikke full druesaft uten sukker (det er allerede veldig søtt takket være fruktens naturlige sukker) når du våkner eller før du går i dvale. utmerket for helsen. Før og etter fysisk aktivitet er også godt indikert, fordi du ved å forbedre blodstrømmen letter transport av oksygen og næringsstoffer til cellene og dermed øker ytelsen under aktiviteten og akselererer gjenopprettingsprosessen. " , forklarer den profesjonelle.

Druesaft har slankende egenskaper

For de som trenger å opprettholde en diett med fokus på vekttap eller vekttap, hjelper næringsstoffene i hel druesaft også mye. I tillegg til å redusere bukomkrets, reduserer det ifølge studier absorpsjonen av fett og stimulerer metabolismen, noe som hjelper i prosessen med å miste kroppsmasse. Drikken har også evnen til å senke kolesterol og triglyseridnivåer. "Ett glass (200 ml) usøtet hel druesaft er nok til at du får alle disse fordelene", forklarer ernæringsfysiologen.