Fans av urtemedisin - som bruker visse planter for å skaffe medisiner - kjenner kraften til urter. Tross alt har mange av dem medisinske egenskaper så sterke at de ikke bare hjelper til å kurere sykdommer, men hindrer dem i å manifestere seg i kroppen vår. Det er fordi de har næringsstoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret, og derfor gjør kroppen vår mer motstandsdyktig. Vil du vite hvilke du bør konsumere ofte? Ta en titt:
Kamille hjelper til med å roe seg
Enten i te eller en hvilken som helst annen oppskrift, er kamille definitivt en urt som du bør begynne å konsumere. Det er fordi den har beroligende egenskaper, som hjelper til med å roe og redusere stressnivået. Så det er ikke overraskende at det hjelper å bekjempe både søvnløshet og angst. For ikke å nevne at det lindrer hodepine og er et flott fordøyelsessystem.
Mynte bekjemper influensa og forkjølelse
Selv om urter vanligvis er assosiert med teproduksjon, vises mynte praktisk talt som et unntak, siden det også er mye brukt som krydder på kjøkkenet. Men uansett hvordan du foretrekker å bruke det, er en ting sikker: det bør definitivt være en del av kostholdet ditt. Dette er fordi maten er veldig indikert i kampen mot forkjølelse og influensa, i tillegg til å ha egenskaper som hjelper til med å slappe av musklene, og unngå kvalme og kramper. Endelig reduserer det også mangel på appetitt.
Fennikel er rik på antioksidanter
Fennikel er rik på vitamin C, noe som betyr at det hjelper kroppen å absorbere jern og fortsatt er en sterk antioksidant. Disse midlene bekjemper i sin tur frie radikaler, forhindrer celleoksidasjon og forhindrer sykdommer - inkludert forskjellige typer kreft. Fennikel er også en god fordøyelseskanal, og er fortsatt en alliert av kvinner som lider av menstruasjonssmerter.
Blåbær er et flott betennelsesdempende middel
Denne tviler ikke på at den har medisinske egenskaper. Tross alt anbefales boldo te for å lindre symptomene på forkjølelse og influensa. Det er fordi det er et flott betennelsesdempende middel, som hjelper kroppen til å komme seg raskere fra sykdom. For ikke å nevne at det er veldig egnet for å forbedre kroppens fordøyelse. Bare unngå å ta det i store mengder, fordi det kan forårsake leverproblemer.
Sitronmelisse reduserer symptomer på infeksjoner
Til slutt har sitronmelisse, kjent av noen som sitrongress, fordeler som også er tilstede i de andre urtene som allerede er nevnt. Til å begynne med er det en god fordøyelse, og hjelper tarmen til å fungere bedre. Det er også betennelsesdempende, noe som tillater lindring av infeksjonssymptomer. Til slutt er teen din et utmerket beroligende middel, og gir derfor de samme fordelene som kamille gir i denne forbindelse.
