Anbefalt produkt
Kokosnøttvann Taeq 200ml
Strand eller basseng? Hva er din preferanse? Et sjøbad om sommeren gir for eksempel det inntrykket av renslighet og avslapning på kroppen, for et svømmebasseng hjemme eller på klubben er for de som ikke bor nær kysten den beste måten å kjøle seg ned på de varmeste dagene i året. årstid. Her er noen tips for å planlegge og nyte denne deilige tiden av året!
Uansett valget mellom strand eller basseng, er det viktigste å planlegge aktivitetene som gir deg mest glede, sikkerhet og avslapning, spesielt hvis dette øyeblikket er i en gruppe, med venner og familie: "Hvis du for eksempel har barn, tenk på steder hvor de kan leke og bringe voksne sammen for å øke rapport. Benytt deg av disse øyeblikkene for å skape tilnærming, lenke ", forklarer psykolog Mariana Massari.
Så ... Hvorfor gå til stranden? Hvorfor gå til bassenget?
Begge stedene er de mest populære på denne tiden av året, når alt kommer til alt, ser det ut til å være menneskelig umulig å møte sommeren uten å ta en eneste dukkert for å kjøle seg ned. Derfor går vi til forskjellene og særegenheter på hvert sted:
Strand - Det er mange strender i Brasil! Perfekt for de som liker å hvile utendørs, nyte naturen og komme sammen med venner og familie, en av de store fordelene med å gå på stranden om sommeren er at du kan nyte dagen til senere og likevel nyte en vakker og oppkvikkende solnedgang. Sol. I tillegg kan forskjellige aktiviteter gjøres på stranden med en utrolig og inspirerende utsikt.
Basseng - Ideell for de som foretrekker et mer kontrollert og enda roligere miljø for svømming. I tillegg, i bassenget, når vi for eksempel er ledsaget av barn, er det lettere å la dem være fri mens voksne snakker. Svømmebassenget er også ideelt for å tilby spill og morsomme aktiviteter som inkluderer både voksne og barn, og fremmer enda mer interaksjon.
Se 4 tips for å nyte den morsomme dagen
1 - Forbered en velsmakende matbit: Sunn mat med hjemmelaget snacks, i tillegg til å være velsmakende, gjør turen mer økonomisk. Du kan lage naturlige smørbrød, som i tillegg til å være næringsrike, er lette og lette å transportere. Frukt- eller grønnsaksis er gode alternativer for å dempe effekten av høye temperaturer og avkjøle. I tillegg til hel juice eller frossen masse og kokosnøttvann som er essensielle for å hydrere kroppen.
2- Ta vare på huden din: Vær forsiktig med overdreven soleksponering og bruk solkrem hele tiden (annenhver time). Det ideelle er å unngå solen mellom kl. 10 og 16, så hold deg nær skyggene og på gjenstander som en hatt og paraply som kan dempe effekten av solstrålene.
3 - Planlegg gruppeaktiviteter: Hva med å ta en ball for å ha det gøy med familien? Altinha, volleyball eller footvolley, for eksempel, er gode øvelser for å øve i en gruppe, i tillegg til å fremme interaksjon og moro blant utøvere, er det en god mulighet til å trene en sport om sommeren, og hjelper til med å holde seg i form og kropps sunn.
4 - Lag en spilleliste: Skill favorittsangene dine fra mengden din, og lag en liste for å øke din morsomme dag. Enten du skal slappe av eller for å stimulere og livne opp gruppen enda mer, en god spilleliste har et veldig spesielt sted på en strand- eller bassengdag med familie og venner.
