Anbefalt produkt
Kokosnøttvann Taeq 200ml
Kokosvann er en veldig kraftig drink og er assosiert med sunn mat. I tillegg til å være et utmerket alternativ for hydrering, er det et naturlig isotonisk middel og etterfyller tapte mineralsalter. Så det er veldig godt egnet for folk som trener fysisk aktivitet. Men visste du at denne drikken i tillegg til å være velsmakende og forfriskende, er et flott alternativ for å erstatte vann i naturlig juice? Selv om det ikke anbefales å skifte vann til kokosnøttvann hver dag, er juice laget av det enda mer smakfull og rik på næringsstoffer. Sjekk ut!
Er kokosnøttvann sunt?
Rik på vitaminer og mineraler, er kokosnøttvann et godt valg for folk som spiser et sunt og balansert kosthold. Det kan tas når som helst, spesielt på veldig varme dager - når svetting er størst - eller etter trening. I motsetning til hva mange tror, er denne drikken ikke fetende og har ingen kontraindikasjoner, og den kan inkluderes i dietten til selv barn - så lenge de er over 1 år. Natriuminnholdet i kokosnøttvann reduseres også, men for personer med høyt blodtrykk eller nyreproblemer, anbefales det å være oppmerksom og konsumere det sparsomt.
Saft med kokosnøttvann?
Selv med alle fordelene med kokosnøttvann, anbefaler ikke ernæringsfysiologer å erstatte rent vann med det. Drikken skal konsumeres med måte og bør ikke påvirke inntaket av to liter vann daglig. Men å bruke den til å tilberede naturlig juice er et sunt og deilig alternativ, i tillegg til å forsterke næringsstoffene som finnes i frukt. Derfor kan du prøve å erstatte vannet med kokosnøtt når du tilbereder juice og vitaminer - til frokosten eller når som helst på dagen.
Fordelene med kokosnøttvann
Kokosnøttvann er rikt på mineraler som kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium og mangan, som er essensielle for at kroppen skal fungere ordentlig. Derfor gir det fordeler for helsen til bein og tenner, bekjemper anemi, styrker muskler og forhindrer hjerte- og karsykdommer. I tillegg er drikken rik på vitamin A, B1, B2, B5 og C - som har antioksidantvirkning og styrker immunforsvaret. Og det beste er at 100 ml kokosnøtt vann inneholder omtrent 20 kalorier.
