Lett, velsmakende, forfriskende og veldig næringsrikt, kokosnøttvann er et godt alternativ når det gjelder allsidighet for sunn mat. Drikken passer perfekt i forskjellige preparater, noe som gjør dem rikere og favoriserer organismenes velvære. The Conquer your life delte fire av våre mest raske og enkle oppskrifter som du kan ta med i ditt daglige liv, og gjør din matrutine med deilig frukt. Sjekk ut!
Kokosnøttvann er kjent for å holde kroppene hydrert på en velsmakende og praktisk måte, og er et flott alternativ for å inkludere næringsstoffer i vårt daglige liv. Fordi det er en kilde til protein, fiber og med veldig få kalorier, hjelper drikken vår helse og kondisjon. Ifølge ernæringsfysiolog Carolina Xavier kan kokosnøttvann inkluderes på forskjellige tidspunkter, noe som kan bidra til kroppen vår:
"Kokosnøttvann er en drink som er ekstremt rik på mineralsalter som er viktige for å hydrere huden og kroppen vår. Den er også rik på kalium, et grunnleggende mineral for organismen vår og virker i kampen mot kramper", forklarer fagpersonen.
4 oppskrifter med kokosnøttvann til maten din
1 - Juice med røde frukter med sitron og kokosnøttvann: Enten du skal hydrere, tilsette smak eller bare avkjøle, er drikken ekstremt gunstig for kroppen vår. Kilde til vitamin C, fruktjuice er viktig for å styrke immunforsvaret, forebygge influensa og forkjølelse. I tillegg er røde frukter som jordbær, bringebær, for eksempel ansvarlige for å forhindre for tidlig celle aldring.
2 - Forfriskende te med ananas og kokosnøttvann: For de som ikke gir opp den kjære teen til en matbit eller frokost, vil denne oppskriften glede deg. Drikken som inneholder kokosnøttvann og den uimotståelige ananas, har vitamin C og avgiftende virkning i kroppen, noe som fordeler vekttap og styrker immunforsvaret. Forfriskende te med ananas og kokosnøtt vann er også en kilde til kostfiber, som er ansvarlig for å gjøre tarmene sunne og fremme god fordøyelse.
3 - Drikk av organiske jordbær og kokosnøttvann: For å komme inn på listen over praktiske ting, er denne drikken klar på bare 10 minutter, det vil si at den er mye næring og letthet i en enkelt oppskrift. Kilde til fibre, proteiner, vitaminer og mineraler, kokosnøttvann blir med jordbæret, en av de mest smakfulle og næringsrike fruktene for vårt sunne kosthold. Uten laktose og gluten, er drikken fremdeles et velsmakende alternativ for de som ikke tåler stoffer.
4 - Detox juice med kokosnøtt vann: Prøv å tilberede din tradisjonelle detox juice om morgenen ved å legge kokosnøtt vann til oppskriften. Det er et sunt alternativ som vil legge til flere næringsstoffer til drikken og dagen din. Kilde til kalium og andre viktige stoffer, kokosnøttvann er også ekstremt allsidig og passer bra i forskjellige versjoner av detoxjuice.
