Laget av en prydblomst som heter Hibiscus sabdariffa , er hibiscus te opprinnelig fra Afrika og Asia og har fått sin plass i det daglige livet til brasilianere som ønsker å følge og opprettholde budene om sunne spisevaner. Det kan nytes varmt, som harmonerer godt med vinterens kulde, eller kaldt for å friske opp solfylte dager. Men dens funksjon er ikke bare å gjøre dagene mer velsmakende, hibiskuste er også en alliert helse.
Denne teen hjelper til med vektkontroll og kan inntas når som helst på dagen, da den bidrar til å akselerere stoffskiftet. I tillegg har den en vanndrivende virkning som vil lindre kroppens hevelsessymptomer. "Når det gjelder vanndrivende virkning, betyr det at personen begynner å tisse mer, men det betyr ikke å miste fett, men væske, men når væsken veier blir personen lettere", forklarte ernæringsfysiolog Adriana Lúcia van-Erven Ávila. "Men det er viktig å advare om at et stort tap av væske kan føre til fallet av mineralet kalium, noe som kan forårsake kramper, og dette mineralet deltar også i hjerterytmen".
Studie viser fordelene med hibiscus te
Men fordelene stopper ikke der. En amerikansk studie, presentert av forskeren Diane McKay under en American Heart Association-konferanse, fant at inntak av hibiskuste kan bidra til å senke blodtrykket i tilfeller av forhøye blodtrykk og tilfeller av mild hypertensjon i voksen alder.
Ernæringsbordet med hibiskuste, laget av United States Department of Agriculture, viste fremdeles høye nivåer av vitamin C og gode nivåer av vitamin A. Begge komponentene har antioksidantvirkning i kroppen, noe som kan hjelpe begge til å forsinke aldring av huden. og i forebygging av sykdommer som kreft. Tabellen avslørte også en stor mengde jern i te, et mineral som er viktig for transport av oksygen i kroppen.
Et annet næringsstoff som finnes i denne drikken er vitamin B1 og B2. Det nevrologiske systemet trenger disse, og andre vitaminer fra samme kompleks, for å fungere skikkelig. I tillegg er vitamin B1 nødvendig for muskelfunksjon og for å holde hjertet sunt.
Andre fordeler med hibiscus te
- Reduserer lipider og glukose i blodet;
- Hjelper i forstoppelse;
- Reduserer kolesteroldannelse.
