Vil du vite hvordan du lager sunn søt popcorn? Lær hvordan du tilbereder denne oppskriften

Vanskelig å finne noen som ikke liker popcorn, er det ikke? Enten du skal spise under en film eller bare for å sulte deg gjennom dagen, er det et godt alternativ for snacks, siden det er rikt på fiber og øker metthetsfølelsen i kroppen. Imidlertid, for de som følger et sunt kosthold, ender den søte versjonen med å bli litt til side for å ha kalori ingredienser - for eksempel kondensert melk. Men for lykken til de som elsker denne delikatessen, er det mulig å tilberede en søt popcorn som er deilig og sunn på samme tid. Liker du ideen? Så sjekk ut artikkelen for å lære mer informasjon og lære hvordan du lager din:

Sats på sunne erstatninger når du lager din søte popcorn

Søt popcorn er vanligvis ikke et godt valg for alle som har et sunt kosthold, fordi det inneholder flere kaloriinnhold enn salt. Men, slik at du ikke trenger å gi opp denne fiberrike snacken i en variert versjon, er tipset å bytte dem alle til sunnere alternativer! Du kan for eksempel bruke kokosnøttolje i stedet for vanlig olivenolje og demerara, kokosnøtt eller brunt sukker i stedet for raffinert sukker - både fordi de er mindre kaloriinnhold og fordi de har mer næringsstoffer. Og som en finpuss er det også mulig å bytte ut kondensert melk mot kanel, honning eller til og med kakao.

Tips: Hvis du vil, i tillegg til mais, har du også muligheten til å bruke pseudokjerner som også tjener til å lage popcorn - som det er tilfellet med amarant, quinoa og cañihua.

Lær hvordan du lager sunn søt popcorn hjemme

Nå som du har forstått hva du skal gjøre for å tilberede den søte popcornen i en sunnere versjon, la oss gå trinn for trinn for ikke å være i tvil når du prøver oppskriften hjemme, ok? Velg mais eller pseudocereal etter eget valg, og sett deg i gang med å forberede snacksen:

1 . I en panne eller i din egen popcornmaker, tilsett kokosnøttolje, kokosnøtt sukker, demerara eller brun og ingrediensen valgt av deg til å pope popcorn;

2 . Bland dem alle sammen for å sikre smaken;

3 . Dekk til pannen / popcornmaskinen og la den varme seg godt opp. I løpet av få sekunder vil du se at det begynner å sprekke;

4 . Har det sluttet å poppe? Så det er et tegn på at popcorn er klar! For å avslutte, i stedet for å tilsette kondensert melk, bruk et alternativ som er både sunt og velsmakende på samme tid - som ren kanel, med litt kakao eller til og med honning. Det blir deilig og veldig næringsrikt!

5 . Klar! Nå er det bare å tjene.