Anbefalt produkt
Tradisjonell grønn te Taeq 24g
Vet du hvordan vi kan hjelpe et godt kosthold? Med mer mat! Mange, selv opprettholder sunne matvaner, bruker produkter, medisiner og kapsler for å levere mangel på energi som genereres hver dag, når nøkkelen i selve dietten er å ikke la stemningen falle. De "naturlige kosttilskuddene" er, i tillegg til funksjonelle, deilige og praktiske for å gi mer styrke til det daglige rushen!
Kosttilskudd, i henhold til "Dietary Supplement Health and Education Act" ( DSHEA), er et supplement til kostholdet vårt som inneholder en eller flere ingredienser i kosten, som vitaminer, mineraler, aminosyrer osv. De beste som gir ekstra energi til de mest travle dagene er: koffein, guarana, yerba mate, kola mutter, grønn te, ginseng, capsaicin og bitter appelsin. Ernæringsfysiolog Daniella Chein forklarer:
"Koffein er den som forårsaker mest handling, og det kan gjenopplive mental fokus og bidra til å forhindre utmattelse. For det, i stedet for å drikke et tilskudd, som også vil gi kjemiske forbindelser, er det beste å bare drikke en grønn te. grønn te forsyner kroppen med teofyllin, og er også en antioksidant. Denne teen kan ha en unik effekt på aktivering av mentale og fysiske energier, mens giseng har en mild effekt, men det mest tilrådelige er at den konsumeres i form av tonic. , en komponent av pepper som er ansvarlig for å gjøre den varm, øker også det metabolske systemet, noe som forårsaker en liten økning i energi. Den bitre appelsinskall er en annen effektiv naturlig stimulant, bare drikk en te for å komme seg fysisk ".
Vitamin B gir også mer energi og stemning!
Andre interessante næringsstoffer for å øke energien er B-vitaminene. "B-vitaminene er essensielle for karbohydratmetabolismen. Muskelvekst skyldes vitamin B1, som er tilstede i dannelsen av hemoglobin, proteinet som er ansvarlig for transport av oksygen til musklene B2 produserer energi og metaboliserer proteiner, er direkte knyttet til muskelmasse gevinst. B3 er også knyttet til energiproduksjon, B6 til karbohydratmetabolisme og B12 til overføring av hjernekommandoer. til musklene ”, forklarer spesialisten.
Med dette i tankene anbefales det alltid å ha veiledning fra en kvalifisert fagperson, han vil vurdere dine spesielle behov. Og husk: ta vare på hydrering og å spise til rett tid er like viktig for å holde oss oppe for dagen!
