Uten plantevernmidler, kjemiske tilsetningsstoffer, uten plastemballasje ... Finnes det virkelig 100% naturlig mat? Det er og selv om de ser ut til å være sjeldenheter, de er nærmere enn du tror: I naboens grønnsakshage, i myntepotten som er på kjøkkenet, i acerolatreet på torget ... Finn ut hva som er fordelene med å velge disse matvarene !
I en tid da vi nyter så mange praktiske ting innen matfeltet, høres det litt nostalgisk ut å se etter en naturlig mat at den eneste bekymringen er å håndtere, vaske og skrelle, kanskje spise frukten av din egen fot, ikke sant? Dette er imidlertid fortsatt mulig og kan være ekstremt gunstig for helsen vår. Helsedepartementet avslørte i "Food Guide - How to have a sunn diet", viktigheten av å opprettholde et naturlig kosthold:
"Den nye matveiledningen for den brasilianske befolkningen (2014-utgaven) utarbeidet av helsedepartementet veileder brasilianere om helsevesen og hvordan man kan opprettholde et sunt og balansert kosthold: anbefalingen er inntak av fersk mat, av kjent opprinnelse og bruk som grunnlag for dietten i naturmat (av vegetabilsk og animalsk opprinnelse), som kjøtt, grønnsaker, belgfrukter og frukt. Håndboken anbefaler også at folk velger hjemmelagde måltider og unngår å spise i hurtigmatkjeder ", sa enheten
Hva kjennetegner 100% naturlig mat?
Som navnet antyder, er de 100% naturlige, det være seg vegetabilske eller dyr, som garanterer sunnere næringsstoffer, en mer levende farge, en skarpere smak og i de fleste tilfeller en mindre størrelse enn de som finnes i hyllene. fra supermarkedet.
De forveksles vanligvis med organiske produkter, men disse matvarene er produsert av et råmateriale, men fortsatt med respekt for miljøet. En god måte å få tak i naturlig mat er å sette opp din egen hage, og dermed sikre at plantevernmidler og andre stoffer holdes borte fra maten. En enkel kålskifte i hagen din, for eksempel, kan garantere sunn og 100% naturlig mat, så lenge du beholder den.
Hva er fordelene med 100% naturlig mat? Sjekk ut:
1 - Tastier: 100% naturlig mat beholder den autentiske smaken av mat, da de ikke blandes med andre stoffer.
2 - De er rike på næringsstoffer: Disse typer matvarer bevarer også næringsstoffene som finnes i sammensetningen. Siden stoffene ikke tilsettes uten tilsetting av plantevernmidler og plantevernmidler.
3 - De er sunnere: Naturlig mat, ettersom de ikke tilfører andre giftstoffer, forhindrer muligheten for å innta kreftfremkallende stoffer, også forårsaket av plantevernmidler.
4 - favoriserer vekttap: Grønnsaker, frukt, 100% naturlig frukt har en redusert mengde kalorier, og favoriserer vekttap på en balansert og sunn måte.
* Ytterligere informasjon om Food Guide finner du på Helsedepartementets nettside: //portalsaude.saude.gov.br/
