"Velg en jobb du er glad i, og du vil aldri trenge å jobbe en dag i livet ditt", sa filosofen Confucius og ... Ikke rart! Når vi velger et yrke vi elsker, finner vi sammen mer motivasjon og glede i å gjennomføre de foreslåtte aktivitetene. Selv om arbeid er vår viktigste inntekt og den beste måten å oppnå økonomisk uavhengighet, trenger det ikke å være utmattende og ensformig, det kan gjøres med lidenskap og mye vilje! Vet noen grunner til å finne karriereglede!
Vi sier vanligvis at vi bruker mer tid på jobben enn noe annet sted, så det å føle oss bra og gjøre det vi elsker er av største betydning for å gi generell velvære for kropp og sinn. Ifølge psykolog Gabriela Bandeira, for tiden, tar arbeid mesteparten av menneskers tid, og økonomiske forpliktelser kan gjøre jobben mer pliktig, noe som gjør det vanskelig å handle i det valgte området:
"Når vi jobber med det vi liker, er sjansene for å lykkes profesjonelt og personlig mye større. Å jobbe med det vi virkelig liker, gjør oss til bedre fagpersoner for selskapet eller for vår egen virksomhet. Så når vi ikke har muligheten å gjøre det vi virkelig vil, er det verdt å investere i å søke grunner og hyggelige øyeblikk i den nåværende jobben, "forklarer fagpersonen og påpeker noen grunner. Sjekk ut!
7 grunner til å finne glede i arbeidet ditt
1 - Dagene vil være mer behagelige: Å sette kjærlighet og tilfredshet i aktiviteten din vil gjøre dagen lettere: "Det er udiskutabelt å si at sjansene for å ha en hyggelig dag på jobben er større når vi gjør det vi elsker enn når vi går allerede på jobb med negative tanker og følelser om det, analyserer psykologen.
2 - Forbedring av motivasjon og ytelse: Å finne glede i aktiviteter vil motivere deg og dermed forbedre prestasjonene dine på jobben: "I motsetning til hva du tror, genererer handling motivasjon og ikke bare det motsatte. Noen dager kan være litt nedslående, men når vi handler for å få ting til å skje, kommer motivasjonen gradvis tilbake, "sier Dr. Gabriela.
3 - Vi vil føle oss mer produktive: Har du tenkt hvor givende det er å ha et godkjent prosjekt eller å se arbeidet fullført? "Når kvalitet og dedikasjon er ferdig, øker produktivitetsfølelsen bare", legger han til.
4 - Mindre sannsynlig å utvikle angstlidelser: Å være lykkelig på jobben er også viktig for å frigjøre gledehormoner (serotonin) til hjernen og forhindre depresjon og andre lidelser: "Når vi jobber med det vi liker, er det mindre sannsynlig at vi legger merke til rutine som stressende og genererer angst, og dermed forbedrer livskvaliteten vår, sier Gabriela Bandeira.
5 - Uten misnøye: Når vi er fornøyde på jobben, vil vi ikke alltid tenke at vi bare vil være lykkelige hvis vi får en annen jobb: "Ofte kan jobbskifte være den beste løsningen, men når det ikke er mulig, er idealet å søke øyeblikk av glede i det nåværende yrket og prøv å føle takknemlighet for det de har », analyserer den profesjonelle.
6 - Arbeid er ikke lenger bare en forpliktelse: Selv om det er en daglig aktivitet og det er vår viktigste inntektskilde, å finne glede i yrket, gjør praksisen lettere og mer tilfredsstillende, og reduserer plikten.
7 - Personlig vekst: Å være fornøyd og oppfylt i yrket, gjenspeiler seg i andre områder av livet vårt: "Når vi er glade i det vi gjør, vokser vi som profesjonell og som person, ettersom vi alltid forbedrer oss," forklarer psykologen.
"Å jobbe med glede fordeler ikke bare arbeidsmiljøet, men alle de andre faktorene i livene våre. Når det er tilfredshet med de fleste oppgavene i rutinen, føler vi oss derfor mer villige til å utføre andre daglige aktiviteter, og forbedrer også vår livskvalitet ", avslutter Dr. Gabriela Bandeira.
* Gabriela Bandeira (05/48994) er psykolog utdannet fra UFRRJ i kognitiv atferdsterapi.
