Anbefalt produkt
Kokosnøttvann Taeq 1L
Inntil nylig hadde ernæringsfysiologer, ernæringsfysiologer og andre fagpersoner som er involvert i matvaresektoren visse forbehold om forbruket av kokosnøttvann til et regelmessig og balansert kosthold, alltid med tanke på mengden fruktose og det naturlige fettet til frukten "helseskurker". Imidlertid viser nylige erfaringer og ernæringsforskning rundt om i verden hver dag den utrolige næringsverdien av maten, og hever den til nivået med "den beste orale rehydrering i verden".
Ansett som det eneste virkelig naturlige isotoniske, har kokosnøttvann elektrolytter (ioniske mineraler, som natrium og kalium), som ligner på humant plasma, noe som gir raskere absorpsjon, og er også ideelt for å erstatte den tapte væsken etter fysiske aktiviteter og for utvinning i tilfeller av dehydrering. Ernæringsfysiolog Duane Amorim er spesialist i sportsernæring, og fremhever drikken som ideell for idrettsutøvere og utøvere av fysiske aktiviteter, før og etter trening.
"Jeg anbefaler vanligvis kokosnøttvann som en naturlig isoton etter fysisk aktivitet, da det er maten som passer best med blodvolumet. Den har den ideelle mengden elektrolytter og mineralsalter som vi mister i svette, så den fungerer perfekt som rehydrering ", fremhevet fagpersonen, som kommenterte årsaken til fagpersonenes omsorg i å sette inn mat i næringsdiet.
"Kokosnøttvann er veldig kaloriinnhold, så det kan ikke konsumeres etter ønske, og erstatter for eksempel mineralvann. Jeg har sett mødre som ga kokosnøttvann til barnet, og barnet er allerede overaktivt uten å vite årsaken til dette. Så kokosnøttvann må konsumeres moderat og riktig slik at vi kan dra nytte av det det har å tilby, "sa Duane.
Flere fordeler - Så mye som den hydratiserende egenskapen til denne drikken er den mest berømte, stopper ikke fordelene frukten gir til helsen. Rik på næringsstoffer, fremmer kokosnøttvann balansen i kroppskjemi, noe som gagner helsen som helhet. Det senker blodtrykket og hjertesykdomsrisikoen, forhindrer aterosklerose, letter nyrefunksjoner, beskytter mot ulike typer kreft, letter fordøyelsen, kontrollerer blodsukkernivået, gjør immunforsvaret mer aktivt, har anti-aldringsegenskaper og det hjelper også til å bevare helsevennlige bakterier.
Å drikke et glass kokosnøttvann tilsvarer å spise en hel appelsin eller et halvt eple. Det ideelle er å drikke ett til tre glass om dagen. Personer som lider av diabetes, nyreproblemer og høyt blodtrykk, bør ikke drikke for mye kokosnøttvann på grunn av natrium som kan forverre disse sykdommene.
Visste du? Kokosvann er et middel mot "bakrus"
Kokosnøttvann brukes også som et "bakrusmiddel" da karbohydratene fyller på energien som er tapt fra overflødig alkohol. Det brukes som et konserveringsmiddel for humane hornhinner beregnet på transplantasjon. Og under andre verdenskrig ble den brukt som en saltoppløsning, og ble injisert i venene til sårede soldater for å balansere kroppens væsker i nødoperasjoner.
