Hva er resveratrol for? Fordelene med denne antioksidanten i druer

Visste du at druer er gode kilder til antioksidanter? En av dem er resveratrol! Funnet hovedsakelig i lilla druer, dette superkraftige molekylet virker sterkt på hjernens velvære, hjelper til med å holde huden sunn og ungdommelig og er fortsatt en stor alliert av hjertet. Vil du lære mer om fordelene med denne antioksidanten? Les artikkelen!

Resveratrol hjelper deg med å forbedre hukommelsen

Hverdagens kjas og mas tar mye av konsentrasjonen vår, og det er vanlig å møte den berømte "hvite" eller plutselige glemsomheten. Det er nettopp i denne forstand resveratrol fungerer: det er en veldig viktig antioksidant å la hjernen være aktiv og stimulere vår evne til å huske. For å inkludere den i ditt daglige liv, mate på druen og alle dens derivater (for eksempel hel juice og vin, for eksempel) og invester i blåbær, peanøtter og kakaopulver - alle disse matvarene er gode kilder til stoffet .

Merk: Resveratrol hjelper også til å forhindre nevrodegenerative sykdommer, for eksempel Alzheimers, Parkinsons og Huntingtons sykdom.

Stoff er direkte relatert til hudens skjønnhet

Resveratrol er ofte assosiert med god hud. Som et antioksidantmiddel er stoffet spesialisert i å bekjempe de fryktede frie radikaler som ender med å forhindre at kroppen fungerer som den skal. Det virker fremfor alt for å forhindre for tidlig aldring. Noen eksperter hevder til og med at resveratrol er 95% effektivt for å forhindre oksidativ skade! Dermed klarer den å bekjempe utseendet på rynker, fine linjer og hyperpigmentering av huden, slik at de ungdommelige egenskapene kan opprettholdes. Utrolig ikke sant?

Resveratrol er en god venn av hjertet

Et annet positivt poeng for resveratrol er at det forhindrer en rekke hjerte- og karsykdommer. Vet du at folk tror at vin er bra for hjertet? Vi kan si at alt skyldes denne kraftige antioksidanten. Dens handlingsform bidrar til å redusere lipoproteiner med høy tetthet (også kjent som LDL, eller "dårlig kolesterol"), som er sterke kandidater for å forårsake blokkering av blodkar.

Forbindelse virker også ved rengjøring av organismen

Det er også mulig å satse på resveratrol for å eliminere giftstoffer i hverdagen! Vet du når du føler resultatet av et dårlig kosthold (klassisk i de dager da vi tillater oss å spise stekt mat, søtsaker og lignende)? Så det er da vi trenger å håndtere giftstoffene som er tilstede i kroppen. Og en god måte å rense kroppen på er å investere i mat som er rik på resveratrol!

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken