Mange tror at sår på kreft bare skyldes utilsiktede blåmerker eller bitt på leppene. Men mat har mye å gjøre med dette problemet, vet du? Det er noen matvarer som favoriserer utseendet til disse små sårene. Men slik at du ikke risikerer å få trøske for ofte, har vi listet opp de største årsakene til dette problemet - og det er derfor de ikke bør konsumeres for mye. Sjekk ut!
Pepper og veldig krydret mat kan favorisere utseendet på trost
Svært krydret mat kan generelt irritere munnhulen og favorisere utseendet på trost. Spesielt hos de som har en tendens til å skaffe seg trost, kan pepper fungere som en kraftig motivator for dette problemet. Derfor er et godt tips å alltid konsumere paprika (spesielt varme, som chili peppers) i moderasjon. Det er verdt å nevne at paprika i overkant kan rusme organismen, da de inneholder stoffet capsaicin, som i overdrivelse kan være giftig for organismen.
Overdreven saltmat (peanøtter og chips) kan irritere munnslimhinnen
Du bør allerede vite at når det konsumeres i overskudd, blir natrium en stor skurk for kroppen - det kan øke blodtrykket, gi problemer til hjertet og til og med "stjele" kalsium fra beinene. Men i tillegg til disse problemene, er salt også fienden til de som lider av trost. Dette er fordi det gjør det orale miljøet gunstig for dannelsen av sår. Det ideelle er alltid å unngå overdrivelse av natrium - veldig til stede i industrialiserte snacks (chips og kaker), for eksempel peanøtter og chips.
Brus har syrer i sammensetningen
Vet du at brus du liker å spise med popcorn, hamburgere, pizza og annen mat (vanligvis fetere)? Det kan også favorisere utseendet av trost, da det gjør munnslimhinnen surere.
Mange vet ikke, men i tillegg til å være rik på natrium og sukker (to forbindelser som i overkant er veldig dårlige for kroppen), har brus også syrer i formelen - askorbisk, benzosyre (finnes i drinker med natrium), vinsyre (brukt i brus med druesmak), sitrus (finnes i sitrondrikker) og fosforsyre (finnes i brus med cola-smak). Alle disse forbindelsene kan gjøre munnen surere og følgelig bedre for utseendet på trøst.
Overdreven sitrusfrukter kan gjøre munnen veldig sur
Sitrusfrukter som ananas, sitron, jordbær, acerola og appelsin kan også bidra til utseende av forkjølelsessår. De gjør munnslimhinnen surere og letter dermed betennelsen. Selv om disse fruktene er veldig gunstige for helsen (de er viktige kilder til antioksidanter og vitaminer), kan de heller ikke konsumeres på en overdrevet måte.
Sjokolade og søtsaker med mye sukker kan også betente munnslimhinnen
Visste du at for mye sjokolade også kan forårsake betennelse i munnen? Mange mennesker har sår (på tungen, tannkjøttet, kinnene, leppene og så videre) på grunn av overdreven søtsaker. Sjokolade - som hvitt sukker - kan forårsake en liten allergisk reaksjon i munnslimhinnen, noe som fører til dannelse av trost. Det er verdt å huske at hvitt sukker er tilstede i brus, som, som vi allerede har nevnt, også bør unngås.
