Å få til en vane å bruke medisinplanter hver dag kan være veldig gunstig, vet du? Tross alt er det urter med helbredende egenskaper som hjelper til med å behandle smerte, betennelse og andre problemer. Bukkehornkløver, for eksempel, er en medisinsk plante som har svært næringsrike frø, mye brukt til fremstilling av terapeutisk te. Vil du vite mer om denne planten? Vi forberedte en historie som snakket mer om fenegreek og fordelene. Sjekk ut!
Bukkehornkløver har betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper, noe som bidrar til å lindre sår i halsen og menstruasjonssmerter.
For å lindre menstruasjonssmerter, ubehag i bukområdet og sår hals, er et godt forslag å ty til fenegreek te. Laget med frøene til planten, har denne drikken betennelsesdempende og smertestillende egenskaper - det vil si at den er flott for behandling av betennelse og mulig smerte. For å ha antimikrobiell virkning er fenegreek også bra for behandling av matforgiftning og andre problemer som er preget av spredning av mikroorganismer.
Merk: For å behandle heshet eller ondt i halsen, er et godt tips å tilberede en fenegreekte med ingefær og deretter gurgle en gang om dagen. Start med å koke to kopper vann, tilsett to spiseskjeer med fenegreekfrø og et stykke ingefær. Kok i 10 minutter, sil løsningen og du er ferdig! Dette er en fin måte å redusere fokuset på betennelse og lindre smerter.
Medisinplanter er rik på antioksidanter, og er indikert for å styrke immuniteten
Når det gjelder å opprettholde styrket immunitet, er det av største betydning å investere i matvarer rik på vitaminer og antioksidanter. Den gode nyheten er at fenegreek fungerer som en stor alliert av immunforsvaret, da det er en kilde til vitamin C og antioksidanter som bekjemper virkningen av frie radikaler, er bra for helsen til huden, håret og selvfølgelig bidrar til å styrke kroppens forsvarssystem. Tilbered en fenegreek-, sitron- og ingefærte som vil være bra for å øke immuniteten.
Har fordøyelsesegenskaper og mulig avføringsmiddeleffekt
Hvis målet er å forbedre tarmstrømmen, kan fenegreek også være veldig nyttig. Denne medisinske planten har fordøyelsesegenskaper (den er en kilde til fiber) og kan til og med ha en avføringseffekt i noen tilfeller - det vil si at den er flott for de med forstoppelse. For å hjelpe fordøyelsen er et godt tips å konsumere te fra bukkehornkløverfrø etter lunsj.
Bukkehornkløver er en kilde til fiber, jern, kalsium, magnesium, vitamin A, D og B-kompleks
I tillegg til å ha terapeutiske egenskaper, er fenegreek en kilde til viktige næringsstoffer for kroppen, som fibre, jern, kalsium, magnesium og forskjellige vitaminer. Fibre, spesielt, hjelper til med å kontrollere kolesterol og blodsukker. Jern er i sin tur ansvarlig for å transportere oksygen mellom celler (viktig for produksjon av energi), mens kalsium og magnesium er avgjørende for helsen til bein og muskler.
Vitaminer A og D er derimot viktige henholdsvis for øyehelsen (som gir fordeler for synet) og bein, i tillegg til å bidra til helsen til kardiovaskulær og nervesystemet. B-vitaminene styrker i sin tur immunforsvaret og hjelper hjernens aktiviteter. Den gode delen er at ved å inkludere bukkehornkløver i dietten, garanterer du forbruket av alle disse næringsstoffene og fremdeles nyter medisinske egenskaper. Fantastisk, ikke sant?
