Det er ikke hver dag vi våkner og kaster bort disposisjonen vår, er det? Latskap, døsighet, tretthet og stress er noen ganger så vanskelig å kontrollere at man bare leter etter ekstra hjelp til å gjenoppta normal gjedde. For dette er våre viktigste energikilder i naturen. Noen planter, i sine mest varierte forbruksformer, klarer å bringe det ekstra drivstoffet for organismen vår til å komme tilbake til jobb med mot og vilje.
Planter er allerede kjent for sine forskjellige medisinske fordeler, forebygger og til og med kurerer sykdommer, gir velvære og kan også være gode energikilder for kroppen. Enten i form av te eller gjennom oljer, virker noen planter på kroppen vår som respons på stress og stimulerer kroppens immunforsvar. De kan fortsatt jobbe med å forbedre hukommelsen og resonnementet. Kombinert med sunn mat og fysisk trening, har de en tendens til å gi et bedre resultat til kroppen.
Vet hvilke som er de beste plantene for å øke energien din
Rosmarin: Mye brukt som te og i form av essensielle oljer, den har flere bioaktive egenskaper, det vil si at de fremmer en rekke fordeler for kroppen. Den har en vanndrivende virkning, som bidrar til å eliminere overflødig vann som forårsaker hevelse, i tillegg til å lette fordøyelsen, noe som er bra for blodsirkulasjonen og for å forbedre tarmtransitt.
Guarana: Med kjente egenskaper hjelper det med å redusere feber, og hjelper vekttap å være et vanndrivende middel. Det er et alternativ for å forhindre migrene og hjelper med å kontrollere appetitten. "Nettopp på grunn av den store mengden koffein den har, fremmer guarana bedre sirkulasjon, noe som forårsaker utvidelse i noen arterier og sammentrekning i andre, og det er derfor den er utmerket i behandlingen av migrene, og unngår også kramper", understreker ernæringsfysiolog Daniella Chein.
Sitronbalsam: Det er veldig vanlig i vårt land og med uendelige fordelaktige egenskaper, for eksempel smertestillende, angstdempende, antiartritisk, antiastmatisk, antidiarrheal, antiseptisk og beroligende. "Spesielt i form av te, hjelper det med å avgifte kroppen og letter fordøyelsen, blant mange andre fordeler. Den har flavonoider som hjelper til med å bekjempe degenerative celler", kommenterer fagpersonen.
Ginseng: Også kalt en "lang-levetid eliksir", ginseng mye brukt i kapsler og pulverform, hovedsakelig på grunn av sin energiske og anti-stress egenskaper. "Flavonoider som er tilstede i sammensetningen, i tillegg til å øke blodstrømmen i hjernen, forhindrer mikrodermabrasion og blodpropp, ansvarlig for hukommelsessvikt. Det er en oppkvikkende organisme, bekjemper tretthet, stress og øker til og med evnen til å konsentrere seg og arbeide ", fremhever Dr. Daniella.
Garcinia Cambogia: Studier på denne planten har funnet at dens ernæringsmessige sammensetning er i stand til å moderere, mette, appetitt. Imidlertid bør det bare brukes som et supplement i mat. "Planten har en komponent i formelen, som virker direkte på kroppen, og reduserer absorpsjonen av fett. I tillegg fremmer den metthetsfølelsen, funksjonen til garcinia cambogia kan deles inn i tre faser: blokkering av fett, dirigere kalorier til deler av kroppen. kropp som virkelig trenger dem og reduserer appetitten. Men det krever innsats fra de som spiser det, alene det gjør ikke mirakler ", avslutter ernæringsfysiologen.
