Anbefalt produkt
Organisk bete Taeq 600g
Mester i fordeler og næringsstoffer, rødbeter bør være en del av den daglige menyen til alle som er interessert i å holde budene om et rikt og sunt kosthold. Rødbeter er rik på komplekse karbohydrater, fibre, vitamin A, B-vitaminer - flott for å regulere appetitten -, kalium, fosfor, sink, jern, kalsium og andre viktige næringsstoffer. I tillegg er det en god mat for de som trener eller trener, spesielt hvis den spises rå.
Tidligere var de medisinske egenskapene til rødbeter enda mer verdsatt enn deres ernæringsmessige egenskaper. Gamle healere foreskrev rødbeter for å bekjempe forstoppelse, feber og andre sykdommer. Denne maten ble også mye brukt av de gamle romerne for å holde immuniteten høy. I dag er næringsverdien kjent og er i stand til å fremme balansen i kroppen, noe som sikrer helsen til kroppen.
Sjekk ut listen over fordeler med rødbeter!
Rødbeter er bra for hjertet
Forskning indikerer at rødbeter er i stand til å senke blodtrykket og risikoen for kardiovaskulære problemer, som hjerneslag og hjerteinfarkt. Dette er mulig ved hjelp av nitrater som er tilstede i planten, som har klart å øke kaliberen av blodkar og senke blodtrykket.
Rot hjelper til med å få muskler
En flott alliert for de som ønsker å få muskelmasse. Rødbete er i stand til å øke utholdenhet, så det får musklene til å jobbe hardere og få mer styrke raskt. Den er rik på proteiner, magnesium, kalium og jern, noe som vil hjelpe muskelenes helse og funksjon.
Mat er gunstig for hjernen
Igjen er nitratene som finnes i rødbeter i stand til å forbedre blodstrømmen til hjernen. Dette reduserer utviklingen av hjernehemming og demens hos eldre. Den samme folsyre som hjelper til med riktig dannelse av vev, kan også hjelpe utviklingen av Alzheimers sykdom hos pasienter.
Grønnsaker er bra for bein
Roe næringsstoffer hjelper kroppen til å utnytte kalsium i maten bedre. Dette sikrer mindre risiko for bein sykdommer, for eksempel osteoporose. Det er en perfekt mat for barn og eldre.
Rødbete kontrollerer blodsukkeret
Rødbeter har stoffer som reverserer sukker saktere i blodet, og klarer å opprettholde serumglukosenivåer - den berømte glykemi - innenfor normale kroppsmønstre. Dermed er det i stand til å sikre vektkontroll og hjelper metthet i kroppen. Stor alliert å inkludere i vekttap dietter.
Maten bekjemper aldring
Rik på antioksidanter i sammensetningen, spesielt betacyanin, pigmentet som er ansvarlig for den mørke lilla fargen på rødbeten, garanterer ungdommen til kroppens celler. Denne maten er også perfekt for å opprettholde vakker hud.
