Naturen gir virkelig alt vi trenger for å leve godt - medisinske planter er for eksempel et levende bevis på at dette er sant, ettersom de fungerer som veldig gunstige naturlige midler. Det er mange urter, krydder og plantearter som vi bare trenger å legge til kroppen vår. Og for å bli kjent med de viktigste snakket vi med holistisk terapeut Jayme Siqueira. Sjekk det ut!
1. Hestehale er rik på mineraler som er viktige for helsen
Mange mennesker er ikke klar over denne planten, men den er en av de viktigste og mest fordelaktige som finnes i universet av medisinske urter. Dette er fordi den har mange terapeutiske egenskaper, med betennelsesdempende, vanndrivende og også fordøyelsesvirkning. I følge holistisk terapeut Jayme Siqueira er den rik på essensielle mineraler for organismen vår: "Horsetail er mye eldre enn menneskets eksistens, og har derfor et helt cellulært minne og en serie mineraler som er essensielle for folk », forklarer han.
Et godt tips er å tilberede te fra hestehale og bambusblader (en utløp av hestehale), som blir avgiftende og immunstyrkende drikker.
2. Oliveira garanterer lang levetid
En annen plante som er verdt å nevne er oliventreet, da det er rikt på antioksidanter, fungerer som et betennelsesdempende middel og hjelper til med å behandle hudproblemer. Ifølge terapeuten er det en plante som garanterer en større bevaring av kroppen vår: "I universet av eldgamle planter er oliventreet et av de mest fremragende. I middelhavsdiet er for eksempel oliven ansett som en veldig viktig mat, fordi det hjelper fordøyelsen og garanterer lang levetid for mennesker, kommenterer fagpersonen.
3. Aloe Vera har helbredende kraft
Aloe vera, også kjent som aloe vera, er en annen plante som fortjener å bli markert i denne listen. Dette er fordi fordelene det gir er utallige: inne i bladene har den en "mirakuløs" gel som kan brukes til å behandle forbrenning, arr, insektstikk og til og med fungerer som en naturlig antiinflammatorisk. Aloe vera geljuice er også en mat som brukes til å avgifte og hjelpe fordøyelsen.
4. Mulungu bekjemper stress, depresjon og angst
Hvis du aldri har hørt om mulungu, er det på tide å bli kjent med en av de mest helbredende plantene der ute. Det skiller seg ut for sine beroligende, antidepressive, vanndrivende og antiinflammatoriske egenskaper. Ifølge Jayme er dette en av de viktigste medisinske plantene:
"For de som har hodepine, søvnproblemer eller lider av angst, anbefaler jeg mulungu. Denne planten er en viktig leverbeskyttelse, fordi den fungerer ved å avgifte leveren og sørger for større ro i vårt sinn. Det er alltid veldig bra å ta mulungu, fordi det slapper av, letter angst, lindrer stress, er antidepressivt ... det gir virkelig mange fordeler, "forklarer terapeuten.
5. Kamille har beroligende og fordøyelsesegenskaper
Dette er en av de mest kjente plantene, og minst en gang i livet ditt er det sannsynlig at du allerede har hatt en kamille te. Denne urten er kjent for sin beroligende kraft og fordøyelsesegenskaper. I tillegg hjelper det med å lindre kvalme og menstruasjonssmerter, noe som gir kroppen mer komfort.
En interessant måte å konsumere alle disse plantene, inkludert, er gjennom blomsterremedier - løsninger som inneholder essenser av blomster og planter som er veldig gunstige for kroppen. Vanligvis trenger du bare ta noen dråper om dagen som en behandlingsform.
I tillegg er det verdt å huske at det er mange andre medisinske planter, som brønnkarse, mynte, basilikum, lavendel og flere andre som har helbredende egenskaper. For å begynne å konsumere dem i ditt daglige liv, kan du konsultere en holistisk terapeut og dermed også bli kjent med dem dypere. Her er tipset!