Hva går med hver type kjøtt? Se alternativer for sunne tilbehør

Anbefalt produkt

Frossen kyllingbommel Taeq 700g

Frossen kyllingbommel Taeq 700g

Pão de Açúcar leveringsknapp

For de som ikke følger et vegetarisk eller vegansk kosthold, er kjøtt noe som ikke kan mangle i retten! En proteinkilde, den gir en rekke fordeler for kroppen - for eksempel å styrke bein og muskler, forbedre immunforsvaret og til og med kontrollere hormonelle endringer.

Og for å hjelpe deg med å variere menyen med svinekjøtt, storfekjøtt, kylling eller fisk, har vi utarbeidet en spesiell artikkel med de beste alternativene for å følge proteinet og spise på en sunn måte. Ta en titt på tipsene våre:

Grønnsaker og urter er en flott kombinasjon med kylling

Kylling er i seg selv allerede ansett som et av de sunneste kjøttene fordi det har mindre fett enn rødt kjøtt og svinekjøtt. Men for å gjøre retten din enda lettere, er tipset å velge tilbehør som også følger denne mer passende linjen - som det er tilfelle med urter og grønnsaker.

Du kan for eksempel tilberede en lapskaus med disse to ingrediensene, eller - hvis du vil ha et lettere alternativ - kombinere den grønnsaksmiksen du ønsker og urtene med ris og grillet kylling.

Quinoa-couscous og courgette er blant alternativene som passer bra med fisk

For å følge fisken, er et sunt og annerledes alternativ å tilberede en deilig kino-korn som hjelper til med å forhindre hjerte- og karsykdommer, siden den er rik på godt fett. Et annet tips som avviker fra det tradisjonelle, er å lage en puré av pærer og epler, en kombinasjon som er perfekt for de som liker en lett bittersøt smak i maten.

Nå, for de som foretrekker en bedre kjent smak å følge med fisken, er det også verdt å satse på dampede grønnsaker eller courgetter krydret med krydder - som fungerer veldig bra når de serveres på spyd.

Oksekjøtt kan ledsages av grønnsaker, salat og stekte poteter

For å gjøre biff enda mer deilig under måltidet, kan du også satse på en blanding av dampede grønnsaker - et næringsrikt alternativ som kombinerer med praktisk talt alle versjoner av proteinet.

Den bakte poteten, tilberedt med olje og uten å fjerne skallet, fungerer også veldig bra med rødt kjøtt. I tillegg til det kan du også tilberede en salat og krydre den med litt smakfull dressing - for eksempel vinaigrette eller sennep og honning.

Svinekjøtt kan serveres med stekt løk og potetmos

I motsetning til storfekjøtt, som fungerer med flere forskjellige typer tilbehør, er svin en av de vanskeligste å kombinere. Men det er også muligheter for å få dette proteinet til å smake bedre uten å forlate den sunne menyen.

For de som leter etter noe enklere og mer praktisk, er et tips å kombinere svinekjøtt med stekt løk og noen terninger potet - også stekt. Nå, hvis ideen er å gjøre noe mer forseggjort, er ertepuré det perfekte alternativet for å følge med retten.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken