Anbefalt produkt
Frossen kyllingbommel Taeq 700g
For de som ikke følger et vegetarisk eller vegansk kosthold, er kjøtt noe som ikke kan mangle i retten! En proteinkilde, den gir en rekke fordeler for kroppen - for eksempel å styrke bein og muskler, forbedre immunforsvaret og til og med kontrollere hormonelle endringer.
Og for å hjelpe deg med å variere menyen med svinekjøtt, storfekjøtt, kylling eller fisk, har vi utarbeidet en spesiell artikkel med de beste alternativene for å følge proteinet og spise på en sunn måte. Ta en titt på tipsene våre:
Grønnsaker og urter er en flott kombinasjon med kylling
Kylling er i seg selv allerede ansett som et av de sunneste kjøttene fordi det har mindre fett enn rødt kjøtt og svinekjøtt. Men for å gjøre retten din enda lettere, er tipset å velge tilbehør som også følger denne mer passende linjen - som det er tilfelle med urter og grønnsaker.
Du kan for eksempel tilberede en lapskaus med disse to ingrediensene, eller - hvis du vil ha et lettere alternativ - kombinere den grønnsaksmiksen du ønsker og urtene med ris og grillet kylling.
Quinoa-couscous og courgette er blant alternativene som passer bra med fisk
For å følge fisken, er et sunt og annerledes alternativ å tilberede en deilig kino-korn som hjelper til med å forhindre hjerte- og karsykdommer, siden den er rik på godt fett. Et annet tips som avviker fra det tradisjonelle, er å lage en puré av pærer og epler, en kombinasjon som er perfekt for de som liker en lett bittersøt smak i maten.
Nå, for de som foretrekker en bedre kjent smak å følge med fisken, er det også verdt å satse på dampede grønnsaker eller courgetter krydret med krydder - som fungerer veldig bra når de serveres på spyd.
Oksekjøtt kan ledsages av grønnsaker, salat og stekte poteter
For å gjøre biff enda mer deilig under måltidet, kan du også satse på en blanding av dampede grønnsaker - et næringsrikt alternativ som kombinerer med praktisk talt alle versjoner av proteinet.
Den bakte poteten, tilberedt med olje og uten å fjerne skallet, fungerer også veldig bra med rødt kjøtt. I tillegg til det kan du også tilberede en salat og krydre den med litt smakfull dressing - for eksempel vinaigrette eller sennep og honning.
Svinekjøtt kan serveres med stekt løk og potetmos
I motsetning til storfekjøtt, som fungerer med flere forskjellige typer tilbehør, er svin en av de vanskeligste å kombinere. Men det er også muligheter for å få dette proteinet til å smake bedre uten å forlate den sunne menyen.
For de som leter etter noe enklere og mer praktisk, er et tips å kombinere svinekjøtt med stekt løk og noen terninger potet - også stekt. Nå, hvis ideen er å gjøre noe mer forseggjort, er ertepuré det perfekte alternativet for å følge med retten.