Hvem har aldri hørt at vi ikke skal bade, våte hodet, gå i sjøen eller bassenget rett etter et måltid? Vel, i motsetning til mange andre vanlige sanser som vi vanligvis lytter til på daglig basis - som en som drikker melk og spiser mango samtidig er dårlig - har denne oppgaven logiske grunner, til tross for at den har "overdrivelsen" av de mest populære troene. .
Det å faktisk kunne dusje etter et måltid avhenger faktisk av flere faktorer. Ifølge ernæringsfysiolog Sara Bortoluz, må noen punkter tas i betraktning: mengden mat spist, vanntemperaturen, typen bad som skal tas (nedsenking eller dusj) og intensiteten på øvelsene som skal gjøres, slik magen vår trenger større mengde blod for å utføre fordøyelsesprosessen.
"Det er opp til hver og en å være klar over hvor mye han spiste, om han overdrev det eller ikke, og hva han vil gjøre rett etter måltidene. En dusj, for eksempel ved romtemperatur rett etter et måltid, forårsaker ingen skade, siden kroppen vil være i stand til å forene sine funksjoner under fordøyelsen, for eksempel å holde seg varm, vanne blodet gjennom alle musklene og fordøye det som er konsumert. Hvis vi nå kommer inn i bassenget eller havet med kaldt vann og svømmer med høy intensitet, organisme vil måtte regulere kroppstemperaturen og også sende blod slik at de andre musklene er i stand til å utføre sine funksjoner, "sa eksperten og understreket:
"Økningen i hjertefrekvens, på grunn av innsatsen, forhindrer at blodet bare er bestemt for en funksjon - fordøyelsen. I tillegg, jo større mengde mat som inntas, desto større mengde blod som trengs for å utføre fordøyelsen. , blir maten i lengre tid i mage og tarm. Hvis fordøyelsesprosessen blir hemmet, kan personen føle seg kvalm, kvalme, kald svette og magesmerter ", konkluderte han.
Anbefaling: Hva skal vi gjøre?
For å falle i bassenget og dykke, varierer den trygge tiden fra en til to timer etter måltidet, avhengig av hvilken type mat du spiser. Ved fordøyelsesbesvær er det nødvendig å hvile. Hvis du opplever halsbrann, anbefales fruktsalter eller til og med en plomme for å hjelpe fordøyelsen. Men i mer alvorlige situasjoner bør medisinsk behandling søkes.
