Detox juice: Oppdag 7 utrolige nysgjerrigheter om denne naturlige drinken!

Sunt, næringsrikt og forfriskende ... Detox-juice er gode valg når det gjelder rengjøring av kroppen! Med forskjellige farger og smaker er drikken allsidig og hjelper til med å avgifte kroppen vår, eliminerer urenheter som er funnet og favoriserer opptaket av gunstige stoffer. Kjenn på noen nysgjerrigheter med detoxjuicer og oppdag fordelene med å legge den til i din daglige!

Enten det er grønt, gult, rødt eller rosa, er hovedhemmeligheten og kanskje den største fordelen med detoxjuicer i tilberedningen. Drikken må tilberedes med naturlige ingredienser, uten kjemisk tilsetning, og hvis du trenger å søte den, foretrekk naturlige søtningsmidler, som honning og stevia. Ifølge ernæringsfysiolog Daniella Chein er saften ekstremt gunstig og indikert og har den funksjonen å avgifte organismen, og i populær praksis fikk den derfor forkortelsen "detox":

"Detox juice er en drink hvis kombinasjon av mat har den funksjonen å rengjøre leveren, og hjelper i prosessen med å eliminere giftstoffer som er skadelige for kroppen. Siden leveren er det organ som er ansvarlig for å absorbere stoffene som inntas, passerer den for denne avgiftningsprosessen, forbedring av næringsinntaket ", forklarer den profesjonelle, og fremhever under, nysgjerrigheten til drikken:

Detox juice: Visste du det?

1 - Det fungerer for fordøyelsessystemet og immunforsvaret: kilde til kostfiber og vitamin C og A, detox juice er ansvarlig for at fordøyelsessystemet vårt fungerer riktig. I tillegg styrker antioksidante stoffer immunforsvaret vårt, og forhindrer utvikling av forkjølelse og influensa

2 - Lindrer migrene symptomer: For de som lider av ubehagelig migrene, kan detoksjuice hjelpe til med å redusere symptomene, siden ingrediensene er naturlige og er en kilde til næringsstoffer som omega 3 og magnesium, har betennelsesdempende egenskaper og er beroligende . For disse tilfellene, foretrekk linfrø og spinat som er rik på dette stoffet.

3 - Ekstremt praktisk: For de som ikke liker å tilbringe mye tid på kjøkkenet, er detox juice veldig lett å lage og har ingen hemmelighet: "Du trenger bare å legge til de valgte ingrediensene og vann (eller kokosnøttvann, i noen oppskrifter) i blenderen og klar ”, forklarer ernæringsfysiologen.

4 - Den har flere smaker: En av hovedfordelene med detoxjuice er at den har et stort mangfold av kombinasjoner. Du kan tilberede grønn juice med grønnkål eller spinat, for eksempel. Den gule saften med ananas eller pasjonsfrukt, den røde saften med rødbeter og tilsett appelsin, sitron eller gulrot, og bruk den vannmelon til den rosa juice, tilsett ingefær, mynte og andre grønnsaker etter eget valg.

5 - Gir velvære: Med en ren organisme, fri for giftstoffer, er absorpsjonen av næringsstoffer mye bedre, noe som er til fordel for organismen: "Siden den i det vesentlige er naturlig og inneholder flere næringsstoffer i sin konstitusjon, har detoksjuice klare effekter i å øke følelse av velvære, til og med å forbedre søvnkvaliteten ", analyserer Dr. Daniella Chein.

6 - Reduser hevelse: Drikken er en perfekt alliert av de som lider av væskeretensjon, og hjelper i prosessen med å tømme luften: "Saftavgift spiller en nøkkelrolle i å rense giftstoffer og øke urinproduksjonen, dvs. utskillelse av urin ", understreker ernæringsfysiologen.

7 - Fullfør næringsbildet: Med mangfoldet av næringsstoffer er det lett å nå det ernæringsbildet som er nødvendig for vårt velvære: "I tillegg til å være mye brukt som en metode for å rense giftstoffer, brukes detoxjuice til å levere de angitte mengdene av mikronæringsstoffer som er nødvendige for at kroppen fungerer perfekt ”, avslutter ernæringsfysiologen.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken