Ok, jamelão-treet, også kjent som jambolão, finnes nesten hvor som helst, men visste du at denne planten relatert til jaboticaba ikke er brasiliansk, men asiatisk? Likevel, som med mange andre trær, har den tilpasset seg veldig godt klimaet i landet vårt, og i dag er det ikke vanskelig å finne det i bakgården til mennesker som bor i hus, enda mer i småbyer eller forsteder. Men selv om det ikke er den frukten folk søker å kjøpe i markedet, har den fremdeles kraftige fordeler som ikke skal kastes.
Jamelão er rik på vitaminer og mineraler
Det er allerede kjent at kombinasjonen av vitaminer og mineraler hjelper kroppen til å holde seg sterkere og fri for sykdommer generelt. I denne forstand overlater jamelão ingenting å være ønsket, siden den er rik på vitamin C, en kraftig antioksidant. Dette betyr at det bekjemper overskuddet av frie radikaler, som forårsaker oksidasjon av celler og følgelig kan bidra til utvikling av kreft. I tillegg er det godt å huske at dette vitaminet også hjelper til med å øke metabolismen, og derfor er en stor alliert av de som trener.
Når det gjelder mineraler, er jamelon en kilde til kalium, kalsium, fosfor og magnesium. Hver av dem har en annen fordel, noe som gjør denne frukten veldig kraftig. Kalium, for eksempel, fungerer sammen med vitamin C for å hjelpe atletisk ytelse. Det er fordi det virker på muskelsammentrekning og nerveender. Kalsium er utmerket for bein og tenner, noe som gjør dem sterkere og unngår problemer som osteoporose. Fosfor jobber med kalsium for å gjøre disse kroppsdelene stivere, men det bidrar også til energiproduksjon. Til slutt er magnesium utmerket for de som har kardiovaskulære problemer, da det virker forebyggende. Det hjelper også til å forhindre nyre- eller galleblærestein.
Frukt er rik på fiber
Jamelão er også mat med høyt fiberinnhold, noe som betyr at den lar tarmen reguleres og fungere bedre. Derfor hjelper det å unngå problemer som diaré og forstoppelse. I tillegg lindrer det magesmerter og til og med avslutter den oppblåste følelsen, som er en stor fiende for alle som prøver å gå ned i vekt.
Jamelão kan brukes til å behandle leukemi
Selv om mat rik på antioksidanter bidrar til å forebygge kreft generelt, er jamelan spesielt indisert for å behandle leukemi. Forskere fra Unicamp, State University of Campinas, fant at frukten i gjennomsnitt kan ødelegge 90% av leukemicellene. Alt dette takket være det lilla pigmentet, som får mange til å unngå å spise det for ikke å få skitne hender. Ja, det er nettopp denne delen av den mest fordelaktige delen av jamelão.
Jamel te er indisert for allergisk, diabetisk og hypertensiv
Generelt liker folk å ta termogen te, da de hjelper til med å gå ned i vekt. Vel, dette er ikke tilfelle med jamel te, men kanskje det er enda mer egnet for kostholdet ditt. Det er fordi den har antiallergiske og betennelsesdempende egenskaper, noe som er spesielt gunstig for personer som lider av allergi. For ikke å nevne at det reduserer den glykemiske indeksen og blodtrykket, og derfor er det også indisert for både diabetikere og hypertensive pasienter.
