Er kokosnøttvann dårlig for diabetikere? Er det lite karbohydrat? Mytene og sannhetene ved å drikke
Kokosnøttvann: en næringsrik, velsmakende, forfriskende drink og absolutt kompatibel med sommeren! Men som all god sunn mat, er det visse myter og sannheter som involverer drikking, og det må avklares. Så vi laget en liste over de vanligste spørsmålene og svarte på dem i historien. Sjekk ut!
Er kokosnøtt vann lite karbohydrat? - MYTE
En av matvarene som ser ut som lite karbohydrat, men i praksis er superkalori, er kokosnøttvann! For å gi deg en ide, har bare et 200 ml glass frukt - tilsvarende disse supermarkedkassene - 44 kalorier og 14 gram karbohydrater.
Det vil si at hvis du har et lavkarbokosthold, er dette ikke den riktige drikken. Men det er verdt å huske at kokosnøttvann har flere helsemessige fordeler og er et flott hydratiseringsalternativ på de varmeste dagene.
Er kokosnøttvann dårlig for diabetikere? - MYTE og SANNHET
Nettopp fordi den er rik på karbohydrater, er dette ikke den mest passende drikken for de som har diabetes. Dette fritar imidlertid ikke det faktum at vannet er fullt av næringsstoffer og utgjør en sunn meny veldig bra. Det store spørsmålet er balansen i forbruket! Derfor må du respektere legens ernæringsretningslinjer, konsumere drikken i moderasjon og dra nytte av massen til denne supermaten, siden den har mindre mengder av denne typen sukker i sammensetningen.
Får kokosnøttvann håret ditt til å vokse? - MYTE
Det er ingenting som kan bevise denne uttalelsen. Faktisk er kokosnøtt nært beslektet med hårpleie på grunn av sin enorme fuktighetsgivende kraft. Vannet fra maten er rikt på aminosyrer, mineraler, vitaminer og fett som er bra for hodebunnen.
Det vil si at hvis du vil ta vare på låsene lett, uten å etterlate håret tungt eller fet og likevel bli kvitt det tørreste håret, er det super verdt å satse frukt! Men trenger ikke å holde deg til fruktvann alene - kokosnøttolje og masse kan også brukes.
Er kokosnøttvann bra for diaré? - SANNHET
Ved å trykke på hydreringsknappen igjen: svaret er ja! Kokosvann er bra for å hjelpe til med å behandle diaré. I tillegg til erstatning for vann, erstatter den også elektrolytter som er tapt på grunn av det store antallet avføring - som kalium og klorid - og fyller i tillegg kroppen din med stoffer som er essensielle for kroppen.
Har drikking av faste kokosnøttvann flere fordeler? - MYTE og SANNHET
Å drikke når som helst på dagen er gunstig - men ikke lenger fordi du faste. Det styrker immunforsvaret, balanserer blodtrykket (forhindrer mulige hjertekomplikasjoner), reduserer stress og tretthet, letter fordøyelsen og forsinker for tidlig aldring. Drikk det om morgenen, om ettermiddagen, om natten eller til og med på tom mage, det spiller ingen rolle. Det viktige er å nyte alle disse fantastiske fordelene.
