Frukt av et tre som heter ingazeira, ingá har egenskaper som er gode for helsen fordi den er rik på viktige næringsstoffer for at organismen skal fungere ordentlig. Navnet, av opprinnelig opprinnelse, betyr "lapskaus" eller "gjennomvåt", med henvisning til den litt vannet tekstur av massen - som i tillegg til å være veldig næringsrik, er kjent for sin søte smak.
Å forhindre synsproblemer, styrke bein og bekjempe kreft er blant de viktigste fordelene - men det stopper ikke der: det hjelper også til å øke immuniteten og har snerpende og anti-artrittiske egenskaper. Se listen vår for mer informasjon:
Det er bra for øynene fordi det er rikt på vitamin A
En av de viktigste fordelene med å konsumere ingá er at det er bra for øynene, og unngår alvorlige problemer som kan oppstå i regionen - for eksempel glaukom og grå stær, for eksempel. Dette skjer på grunn av den høye konsentrasjonen av vitamin A i sammensetningen, et næringsstoff som er ansvarlig for å beskytte hornhinnen - gjennomsiktig vev i den fremre delen av øyet, som mottar og overfører lys. I tillegg fremstår frukten som en alliert for behandling og forebygging av hodepine og migrene.
Hjelper med å styrke bein ved å ha kalsium
De som ønsker å unngå problemer knyttet til beinsystemet - som leddgikt, slitasjegikt og osteoporose - kan også stole på ingá. Grunnen? Det er fordi, blant de viktigste stoffene i frukten, har vi kalsium - et uunnværlig næringsstoff for styrking av bein og tenner.
Og det stopper ikke der: det hjelper også til å forhindre betennelse i leddene - og også for å forhindre kriser hos de som allerede lider av problemet - ved å ha anti-artrittiske og betennelsesdempende egenskaper.
Handler i kreftforebygging ved å ha antioksidanter
I tillegg til de essensielle næringsstoffene for at kroppen skal fungere riktig, er frukten også rik på antioksidanter. Derfor ser det også ut som en ekte alliert mot kreft ved å bekjempe virkningen av frie radikaler - for ikke å nevne det faktum at det også hjelper til med å gjenopprette organismen til de som allerede har lidd av mulig skade forårsaket av inntrengere.
Frukt lindrer hodepine og migrene takket være snerpende handlinger
Hvem sier at du bare kan satse på legemidler for å lindre ubehaget som følger med hodepine eller migrene? Ingá kan fungere som et naturlig middel for å løse disse problemene ved å ha en sammentrekkende handling! For å nyte denne fordelen er det bare å konsumere frukten "in natura" eller bruke massen til å tilberede en deilig juice som vil bidra til å lette symptomene.
Økt immunitet er også blant fordelene med ingá
I tillegg til å bekjempe kreft, bidrar antioksidantene som er tilstede i ingá også til økt immunitet. Derfor er frukten en del av listen over matvarer som er angitt for dietten til de som trenger å behandle en hvilken som helst sykdom relatert til denne følsomheten til immunforsvaret - for eksempel anemi.
