Anbefalt produkt
Kokosnøttvann Taeq 200ml
Hvem kan motstå kaldt, forfriskende kokosnøttvann på en sommerdag? Sammen med ankomsten av årets varmeste sesong, begynner kroppen vår å be om naturlige drinker, som fukter og slukker tørsten på en velsmakende og næringsrik måte. Av denne grunn er denne deilige tropiske frukten, så til stede i det brasilianske kjøkkenet, øverst på listen over ingredienser som brukes i landet i tider med intens varme.
Fuktighet er nødvendig, og med kokosnøttvann blir det mye enklere og smakfullere! Drikken har få kalorier og er ideell for de som vil holde seg i form til sommeren. I følge ernæringsfysiolog Carolina Xavier, i tillegg til å hydrere kroppen, har kokosnøttvann en utrolig ernæringsmessig sammensetning for helsen vår:
"Kokosnøttvann erstatter elektrolyttene som er tapt gjennom svette, i tillegg til å være rik på kalium som hjelper til med å kontrollere blodtrykket og utseendet på kramper. Det har mindre natrium enn isotoniske drikker som brukes av idrettsutøvere som trenger å erstatte natrium som er tapt i større mengde av svette ”, forklarer fagmannen.
Når er den beste tiden å drikke kokosnøttvann?
I følge Dr. Carolina Xavier er det noen spesifikke øyeblikk å innta kokosnøttvann, siden vi også må være forsiktige med overdreven inntak: "Den beste tiden å drikke er etter å ha trent fysisk aktivitet, på møtet med på kontoret eller som et drikkealternativ i en sunn matbit. Det er viktig å ta vare og konsumere i moderasjon, da det er en drink som inneholder karbohydrater, så ikke bytt mineralvann til kokosnøtt helt, "analyserer ernæringsfysiologen.
Kombiner kokosnøttvann med andre ingredienser
I tillegg til å være ekstremt næringsrik og velsmakende, er kokosnøttvann også en allsidig drink, som kan inngå i flere preparater for å tilsette smak og næringsstoffer om sommeren. Her er noen alternativer å forberede:
- Grønn juice med kokosnøttvann: Ifølge ernæringsfysiolog Carolina Xavier er kombinasjonen i tillegg til å være ekstremt sunn, ideell for å rense kroppen og gjøre den sunnere og fri for giftstoffer. Hva med å tilsette drikken på de varmeste morgenene om sommeren?
- Kokosnøttvann og ingefær: Prøv å blande kokosnøttvann med noen skiver ingefær, i tillegg til å gjøre det mer forfriskende, er kombinasjonen viktig for å øke hastigheten på stoffskiftet, noe som gir velvære. La ingefærskivene ligge i krukken med kokosnøttvannet i noen timer for at smaken skal fremheve.
- Grønn bananbiomasse og kokosnøttvann: Forbered noen isbiter for å legge i drikkene med denne kombinasjonen og tilsett juice og vitaminer, du vil legge til fordeler og smak i et enkelt preparat.
- Fruktis med kokosnøttvann: Velg en frukt du ønsker og tilbered en juice, men tilsett kokosvannet denne gangen. Pisk i en blender og legg deretter i panner og sett i fryseren. Popsicles er gode alternativer for hele familien på de varmeste sommerdagene!
