Å overbevise barn om å spise sunn mat, som grønnsaker, frukt og grønnsaker, er ikke alltid et enkelt oppdrag, ikke sant? Det er ofte nødvendig å finne på kreative måter (med forskjellige oppskrifter) slik at de viktigste næringsstoffene, som fiber, mineraler og vitaminer, ikke mangler i barnas kosthold. Vil du lære enkle triks for å gjøre barns retter morsommere? Vi har skilt ut noen gode tips som vil gjøre hvert barn spent på å spise. Sjekk ut!
1. Tegn bilder av smilende ansikter med forskjellige frukter
Et av de beste tipsene for å gjøre barns retter morsommere er å lage smilende ansikter med frukt. Bananen blir for eksempel til munn, druene kan være øynene og halvparten av jordbæret nesen. Dermed samler du en fargerik og morsom tallerken som hvert barn ønsker å spise. Husk at frukt er ypperlige desserter og snacks, så du kan gjøre forskjellige ordninger - også ved hjelp av eple, mango, vannmelon og andre for alltid å diversifisere barnemenyen.
2. Tegn ansikter på pastaen med cherrytomater og paprika for å få smilet
Det er ikke bare med frukt du kan lage kreative design, vet du? Det er også mulig å sette sammen en annen rett med pasta og grønnsaker. Spaghetti, for eksempel, kan ordnes for å danne et rundt ansikt, kirsebærtomater danner øynene, brokkoli nesen og revet gulrot kan i sin tur forvandles i munnen. I stedet for å bruke spaghetti, kan du også ordne risen slik at den danner ansiktet. Det er veldig gøy!
3. Hva med å tegne blomster og dyr med skiver av grønnsaker?
Agurk- og gulrotskiver er også gode for å komponere tegninger, vet du? Du kan lage en blomst, for eksempel ved å bruke gulrotskivene til å lage kronbladene. Agurkene kan i sin tur danne tusenben og salatbladene kan være gresset. Tilsett også biter av brokkoli for å lage trærne, og det er det! Du har allerede en veldig fargerik naturscene - og den ender med å bli lærerik for barn.
4. Du kan lage tegninger på smørbrød og pannekaker
Når det gjelder å sette opp barnelunsjen, er vårt forslag å prøve å lage tegninger med smørbrød og frukt. Du kan kutte brødet i to - la det være i en trekantform - bruk kokte vaktelegg og skivede oliven for å lage øynene og grønnsakene for å lage den lille munnen.
Du kan også lage en ugle med brød og frukt, vet du? I dette tilfellet begynner du med å fjerne skjellene på begge sider av brødet og, øverst, kuttes i form av en trekant (for å lage to spisse ører). For å lage vingene, bruk to kiwihalvdeler; for øynene, to skiver banan og to rosiner - det er søtt! Nebbet kan lages med et stykke oransje og, hvis du foretrekker det, legg litt syltetøy eller lim inn på brødet slik at alt limes og er godt samlet. Et ekte kunstverk, ikke sant?
Pannekaken er også ypperlig for de som vil leke og lage tegninger og ansikter - bruk bananskiver for å lage øynene, jordbærsyltetøy for å lage munnen og røde frukter (bjørnebær, bringebær eller jordbær for å lage nesen). Du kan også bruke honning til å lage hår og andre design. Hva med?
5. Lag havrekaker i morsomme former
Hva med å forberede sunnere versjoner av informasjonskapsler? De kan lages med havre, vegetabilsk melk, biter av banan, eple eller revet kokosnøtt. Det gode er at de, i tillegg til å være næringsrike (fiberkilder) og sunne, kan lages i forskjellige formater. Du trenger bare å bruke dyr, hjerte, stjerne og så videre. Ingen barn du ikke liker!
Fordi de er enklere, kan informasjonskapsler for matlaging enkelt tilberedes med de minste - tross alt liker de fleste barn å spille kokk, og dette blir et øyeblikk av familieinteraksjon. Her er tipset!
6. Pynt grøt med bær for å gjøre maten mer fargerik
Et annet interessant tips er å lage tegninger på toppen av grøten med forskjellige frukter. Bruk skiver banan og bjørnebær for å lage øynene, jordbær for nesen, granola for smilet og så videre. Det viktige er å slippe løs kreativiteten din for å gjøre tegninger mer og mer morsomme.
7. Sett sammen trekanter, sirkler og firkanter på tallerkenen med forskjellige frukter
Hvis du leter etter noe enklere - som ikke tar mye tid - er et annet interessant tips å montere geometriske design (sirkler, trekanter og firkanter, for eksempel) ved hjelp av forskjellige frukter, som bananer, epler, mango, druer, papaya, vannmeloner og Her går det. Med dem lager du veldig fargerike geometriske design, morsomme og raske å lage. Hvilket barn vil ikke spise bedre med alle disse tipsene?
