Hva er avokadoblad til? Se grunner til ikke å kaste bort det

Har du noen gang tenkt på å bruke avokado fullt ut og ikke kaste bort fruktene? Hvis svaret er nei, er det et gyldent tips: tørket avokadobladte har flere medisinske egenskaper og har flere fordeler for kroppen. I tillegg til det er det andre grunner til at du ikke skal kaste avokadoblad. Ta en titt på artikkelen for å finne ut mer!

Avokadoblad er rik på jern, sink, fosfor, kalium og andre viktige mineraler

Fordi den er rik på 7 av de 12 grunnleggende mineralene for organismen, gir avokadobladet flere helsemessige fordeler og bør definitivt ikke kastes. Det er en kilde til jern (et mineral som hjelper til med å forhindre anemi), kombinerer sinkens antioksidantegenskaper, er rik på kalsium, magnesium og mangan (viktig for bein og muskler) og har også gode doser fosfor og kalium.

Mat er en kilde til protein, et næringsstoff som er ansvarlig for å opprettholde sunt hår og negler

Avokadoblad har også et annet viktig næringsstoff for kroppen: proteiner. De er i stor grad ansvarlige for konstruksjon, reparasjon og utvikling av kroppsbenvev - noe som bidrar til å styrke negler og hår. Det vil si at det å spise mat rik på stoffet er viktig for å utvikle den fysiske delen av kroppen og for å regulere kroppens funksjoner.

Avokadoblad har også flavonoider i sammensetningen, og forhindrer utvikling av sykdommer som kreft

Til stede i matvarer som løk, epler og druer, er flavonoider antioksidanter som hjelper å holde kroppen beskyttet mot frie radikaler. De reduserer oksidativt stress ved å beskytte kroppens celler, og er essensielle for eksempel for å forhindre sykdommer som kreft og Alzheimers.

Avokadobladte har antiinflammatoriske, vanndrivende, fordøyelses- og ormekormende egenskaper

En annen fordel med avokadoblad er at de har betennelsesdempende, fordøyelses- og vanndrivende egenskaper som hjelper henholdsvis å helbrede kroppen, redusere væskeretensjon og bekjempe forstoppelse. I tillegg hjelper de også med å bekjempe tarmormene på grunn av plantens avmaskingsegenskaper, noe som fremmer tarmtransitt.

For å nyte disse fordelene er det bare å lage en te med 2 eller 3 tørkede blader av frukten og drikke den minst en gang om dagen.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken