Har du noen gang hørt om araçá-rosa? De medisinske egenskapene til denne eksotiske maten
Hvis du er en del av teamet av mennesker som elsker å prøve eksotisk mat, kan du bli forelsket i en frukt som heter araçá-rosa! Det er også kjent som araçá-de-comer, araçá-common eller araçá-de-Coroa, den har en rødlig skall (når den er moden), en søt smak (ligner på guava) og hvit masse. I tillegg har den flere helsemessige fordeler og er lett å finne i flere regioner i Brasil - med naturlige forekomster fra Bahia til Rio Grande do Sul. Ta en titt på artikkelen for å lære mer om araçá-rosa!
Araçá-rosa er rik på vitaminer og mineraler, viktige næringsstoffer for vår rutine
For å få en følelse av fruktens ernæringsmessige egenskaper, har bare 100 gram araçá-rosa 292 mg kalium, et veldig viktig næringsstoff for vår rutine, som hjelper til å opprettholde helsen til muskler og hjerte. Det er også en kilde til kalsium, jern, fosfor og proteiner, i tillegg til å være rik på vitamin A, B og C-kompleks.
Eksotisk frukt er utmerket for behandling av forkjølelse og influensa
Nettopp fordi den er rik på vitamin C, er araçá-rosa en utmerket mat som holder deg fri for forkjølelse og influensa! Dens masse har kraftige antioksidanter (som karotenoider og antocyaniner) som beskytter og forsvarer kroppen mot virkningen av skadelige molekyler (frie radikaler), og som kan konsumeres ved tilberedning av juice og fruktte.
Araçá-rosa regnes som en mat med medisinske egenskaper
På grunn av ernæringsrikdom, regnes araçá-rosa som en mat med medisinske egenskaper. Den har en vanndrivende og betennelsesdempende virkning i kroppen, har antimikrobielle egenskaper i sammensetningen og antibiotiske egenskaper i bladene. I tillegg er frukten relatert til behandling av stress og kliniske tilstander av angst og depresjon.
Frukt er også rik på kostfiber
Et annet næringsstoff som er verdt å nevne i denne eksotiske frukten er kostfiber. Takket være dette stoffet reduserer forbruket av araçá-rosa risikoen for hjerte- og karsykdommer og hjelper til med å regulere tarmfunksjoner, og unngår problemer som forstoppelse. Maten er også indikert for de som lider av diabetes - siden fibrene forsinker opptaket av sukker i kroppen - og for de som ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte.
