Svært forbundet med kaldere dager, er te ikke bare perfekt for å varme opp kroppen, men har også flere helsemessige fordeler. Selv om hver type har forskjellige fordeler, har noen av dem et felles trekk: de er gode fordøyelsessystemer. Dette betyr at de ender opp med den følelsen av hevelse i kroppen, ofte forårsaket av forstoppelse. Derfor bør de tas før eller like etter måltider, og blir en utmerket erstatning for kaffe. Kjenn noen av dem og andre av fordelene deres:
Mynte te lindrer smerter generelt
Mynte te hjelper ikke bare til å tømme luften, men lindrer også smerter generelt på grunn av vasodilaterende virkning på bladene. For ikke å nevne at den har egenskaper som hjelper til med å slappe av musklene, noe som forhindrer kvalme og kramper. Det regnes også som et flott vanndrivende middel, og er spesielt gunstig for mennesker som lider av nyreproblemer. Til slutt er det en ingrediens som er mye brukt i detox-dietten, da det hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen og bidrar til vekttapsprosessen.
Blåbærte har medisinske egenskaper
Du har sikkert hørt et eller annet sted at boldo-te passer veldig godt for folk som er syke. Dette er fordi det har noen medisinske egenskaper, og er et flott betennelsesdempende middel og fremskynder kroppens gjenopprettingsprosess når man behandler infeksjoner. I tillegg øker det faktum at det hjelper med fordøyelsen sin berømmelse som en god urtemedisin. Bare husk at blåbærte ikke bør tas for mye, da det kan forårsake leverproblemer, og bør unngås av gravide på grunn av aborteffekten. Samtidig hjelper det også å fordøye fett, regnes som en te som hjelper deg med å gå ned i vekt.
Hibiscus te er en kilde til vitamin C
I tillegg til å hjelpe til med å regulere tarmfloraen og tømme kroppen, er hibiscus te en kilde til vitamin C. Dette betyr at den er en kraftig antioksidant, og hjelper derfor til å bekjempe overflødige frie radikaler i kroppen, som igjen skader celleveggen og får den til å oksidere. Konsekvensene er varierte, alt fra for tidlig aldring til utvikling av kreft eller hjerteproblemer. Vel, å drikke hibiskuste kan bidra til å forhindre at alt dette skjer.
C-vitamin hjelper også til å absorbere jern i kroppen, noe som øker kroppens metabolisme og hjelper de som trener. Det er bare viktig å merke seg at å drikke mer enn tre kopper om dagen kan forårsake hormonelle endringer i kvinnens kropp, som til og med kan svekke fruktbarheten hennes. Derfor er det bedre å ikke overdrive det.
Grønn te har koffein og er termogen
Grønn te har koffein, noe som gjør det til et alternativ til den berømte kaffen. Dette betyr at, foruten å kunne brukes i dyrking av kombucha, hjelper det å gå ned i vekt på grunn av den termogene effekten. Det har også antioksidantegenskaper og fungerer som et vanndrivende middel, i tillegg til at det er veldig godt egnet for de som trenger å forbrenne kalorier, siden det fremskynder stoffskiftet. Til slutt reduserer det nivået av dårlig kolesterol (LDL), og er derfor en stor alliert av hjertet.
Ingefærte anbefales av WHO
Visste du at ingefærinfusjon er en av oppskriftene som anbefales av Verdens helseorganisasjon (WHO)? Hvis du har roten hjemme, er det mulig å skjære biter (med skall og alt inkludert) og la dem koke i vannet. Vel, til slutt er dette ikke annet enn ingefærte. WHOs anbefaling er å ta den før måltider, spesielt på grunn av fordøyelsesfaktoren, men organet viser andre fordeler. Blant dem er smertelindring, som kramper og kvalme, vanlig hos gravide kvinner. Den er også rik på vitamin C, og brukes mye til å bekjempe forkjølelse.
Kamille te hjelper til med å berolige
Generelt er kamille te indisert for folk som ønsker eller trenger å roe seg ned, siden den har litt beroligende egenskaper. Dette gjør det også mulig for ham å ikke bare lindre hodepine, men også å bekjempe søvnløshet og angst. I tillegg til å være et godt fordøyelsessystem, lindrer det kolikksmerter og gasssmerter.
Sitrongress te - eller sitrongress - virker for å bekjempe sykdommer
Selv om det er kjent både under navnet sitrongress og sitrongress, er det umulig å benekte alle fordelene med denne teen. Det har noen funksjoner til felles med kamille, for eksempel å lindre hodepine ved å tjene som beroligende middel. Det hjelper også de som spiser det til å sove bedre, lindrer både tarmsmerter og kolikk og kan redusere stressnivået. Endelig er det et godt betennelsesdempende middel, og brukes derfor til å bekjempe sykdommer.
Fennikel har en avgiftende faktor
Fennikelte blir ofte kalt fennikel eller til og med finocchio, men dette er bare regionalisme, ikke en annen art av planten. I tillegg til å være et godt fordøyelsessystem, er det også en kilde til vitamin C, ettersom hibiskus forekommer, og er også kjent for å være en god avgiftningsmiddel og antioksidant. Med en søt smak blir den ofte tatt før leggetid, da den også hjelper deg å slappe av og tilby en mer fredelig natt.
Hvit te bidrar til å forbedre humøret
I tillegg til å hjelpe fordøyelsen, er hvit te en flott avgiftningsmiddel, slik at kroppen kan eliminere giftstoffer fra kroppen. Fordi det inneholder koffein, øker det også stoffskiftet, og hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men blir også en god alliert av de som trener regelmessig. Faktisk gjør denne forbindelsen den termogen, noe som betyr at hvit te slanker, eller i det minste hjelper i denne prosessen. Det styrker også immunforsvaret og reduserer nivået av dårlig kolesterol (LDL) i blodet. I tillegg er det flott å forbedre humøret.
Kanel te er indisert for kvinner som ammer
I tillegg til å være mye brukt som krydder i tilberedning av mat, er kanel også en god ingrediens for te. Den har antibakterielle egenskaper, hjelper til med å forhindre sykdom og er bra for hjertet. Kanel er også indisert for diabeteskontroll og kreftforebygging. Til slutt er det et godt vanndrivende og antikoagulerende middel.
