Anbefalt produkt
Tradisjonell grønn te Taeq 24g
Hvis du har hørt om den japanske te-seremonien, kjenner du matcha indirekte. Selv om denne ingrediensen ekstraheres fra samme urt som grønn te, klarer den å være enda kraftigere enn sin slektning. Det er fordi dyrkingen deres er gjort tidligere, noe som gjør fordelene forsterket. Vil du vite hva de er? Så bare fortsett å lese!
Matcha har antioksidantegenskaper
Først og fremst er det verdt å merke seg at matcha har enda flere antioksidanter enn grønn te. Dette betyr at det styrker immunforsvaret mer effektivt ved å bekjempe overflødige frie radikaler i kroppen vår. Disse kan i sin tur oksidere celler, og genererer ikke bare for tidlig aldring, men bidrar også til fremveksten av forskjellige typer sykdommer, inkludert kreft. Derfor kan matcha betraktes som praktisk talt en drink med lang levetid.
Fremskynder stoffskiftet
Et annet kjennetegn ved matcha er at det fremskynder stoffskiftet, noe som bidrar til fettforbrenning og følgelig vekttap. Men det er godt å huske at det ikke er nok å drikke matcha og tro at du vil gå ned i vekt mirakuløst. Det er nødvendig å kombinere forbruket med trening av fysiske øvelser og et godt kosthold generelt, slik at effekten lettere oppfattes.
Matcha virker beroligende
Hvis du trodde at bare kamille te hjalp til å slappe av, vet du at matcha-preparatet også utfører denne funksjonen veldig bra. I Japan forbrukes det også mye av buddhistiske munker, da det gjør det mulig å roe sinnet, noe som er viktig for meditasjonsprosessen. Men selv om meditasjon ikke er noe du leter etter, vet du at inntak av matcha også bidrar til å gi mer fokus, noe som er viktig ikke bare på jobben, men også i det personlige livet.
Den er rik på klorofyll og har avgiftende effekt
Den veldig sterke grønne fargen på matcha viser den sterke tilstedeværelsen av klorofyll i drikken. Dette betyr at det ikke bare er en antioksidant, som vi allerede har nevnt, men at det også har en avgiftningseffekt. Derfor hjelper det å eliminere stoffer som kan være skadelige for kroppen, som giftstoffer og tungmetaller. Så hvis du er en fan av det avgiftende dietten, er dette en grunn til å legge til matcha i kostholdet ditt.
Te har en vanndrivende effekt
For de som har væskeretensjon, kan matcha også være en stor alliert, siden det har en vanndrivende effekt. Med dette ender det også med å unngå følelsen av hevelse i forskjellige deler av kroppen.
Forbedrer kognitive funksjoner
Som om det ikke var nok, forbedrer matcha fremdeles våre kognitive funksjoner. Nyere studier viser for eksempel at folk som spiser det, begynner å vise forbedringer i minne og reaksjonstid, for eksempel. I tillegg relaterer andre studier forbruket av matcha til reduksjon av kognitive problemer i alderdommen.
Matcha har et høyt koffeininnhold, så vær forsiktig med overflødig
Selv om det har flere positive egenskaper, har matcha et negativt som må fremheves: den sterke tilstedeværelsen av koffein. Så mye at forbruket ikke anbefales mer enn to ganger om dagen. I tillegg er det ideelt å ta det om morgenen eller om ettermiddagen, og aldri før du sover, da det kan forårsake søvnløshet. Det er også verdt å merke seg at forbruket kan forårsake ubehag hos mennesker som har mageproblemer eller ikke har spist i mange timer.
Noe som fortjener å bli forklart, er at matcha hjelper til med å roe seg ned ved å ha en høy konsentrasjon av L-theanine. Koffein gjør at hjernen blir mer fokusert. Derfor skaper kombinasjonen av de to en drink som våkner og slapper av på samme tid, og derfor passer den veldig godt for de som vil stresse av uten å miste produktiviteten.
