Aldri å gå på tauet har vært så bra for helsen din. Så er slackline, en sportsøvelse som får flere og flere fans i Brasil. Med konseptet med å holde kropp og sinn i konstant balanse, gjennom behagelig, utfordrende og utendørs fysisk aktivitet, er sporten et flott alternativ for de som søker nye alternativer for velvære og livskvalitet.
Slackline dukket opp i California, USA, på begynnelsen av 80-tallet. Derfra ble sporten en mani for strender og parker i Europa og vant resten av verden. I aktiviteten har utøveren som hovedmål å balansere seg på et polyester- eller nylonbånd, hvis bredde varierer fra 2,5 til 5 centimeter. Totalt er det fire hovedmodaliteter som varierer etter avstand, akrobatikk og steder de utføres. Vite mer!Viktigste slackline-modaliteter
Trickline: Det er den mest praktiserte modaliteten. Den er laget fra 60 cm i høyden og tillater hoppmanøvrer og ekstrem balanse.
Langline: Det er øvelsen som utføres på bånd med en lengde fra 20 meter. Denne modaliteten krever mye fysisk kondisjonering fra utøveren, fordi jo større lengden på båndet er jo mer muskelstyrke og balanse er nødvendig.
Høydepunkt: Det er modaliteten som krever mer kunnskap og praksis, og derfor er det bare idrettsutøvere av sporten som i størstedelen utøver den. Den er laget i høyder over 5 meter, noe som krever god kunnskap om fjellklatring, siden bruk av sikkerhetsutstyr og teknisk kunnskap om reduksjonsanlegget er obligatorisk.
Vannlinje: Det er praksis med slakkline på vann. Enten i svømmebassenger, elver eller strender, er dette den mest forfriskende og avslappede måten, da flere trickline-manøvrer kan utføres og fall ikke utgjør noen større fare.
Slackline for alle aldre
Veldig populært blant unge mennesker, og slackline begynner å bli praktisert av mennesker i alle aldre. I tillegg til problemene med kroppsbalanse, samarbeider sport også for å øke utholdenhet, styrke, smidighet og elastisitet. Rafael Bridi, innehaver av den søramerikanske høydelinjeavstandsrekorden, fremhever sportens effektivitet for best mulig livskvalitet:
"Slackline er en komplett aktivitet som lar deg jobbe muskler som ville være vanskelig å utvikle i andre aktiviteter. I tillegg tillater den sosiale rollen som sport utøveren er i kontakt med utendørs, verdsetter byens grønne områder og oppmuntrer til og utvider befolkningstilgang til sporten ", understreket idrettsutøveren, og tro at med litt øvelse og tålmodighet kan alle lære å holde seg på toppen av båndet:" Først virker det som en veldig vanskelig aktivitet, men når man prøver kroppen utallige ganger begynner å tilpasse seg bevegelsene og konstant balanse, sier Bridi.
Grunnleggende regler for å starte på slakk: Ifølge Bridi er det viktig å bruke passende utstyr for utøverens komfort og sikkerhet. "Før du begynner, er det nødvendig å søke informasjon om sporten, om steder å trene og også om grupper som kommer sammen for å praktisere den", understreker den profesjonelle.
