Det er ingen bedre tørst enn tørsten etter å leve. Og for det er inkludering av noen næringsrike drinker i et daglig kosthold avgjørende for et sunt og like behagelig liv. Flere studier peker på effektiviteten av noen væsker for å forebygge sykdommer (skadelig, for eksempel kreft. Forskning viser at matvarer næret av antioksidanter, som vitamin A, C, D og E, blant andre, er gode kreftmidler. som styrker og beskytter organismen mot det onde, på en naturlig og effektiv måte.
Noen antioksidanter produseres av våre egne kropper, men andre ikke - som vitamin A, C, E og beta-karoten. Handlingene til disse stoffene reduserer og til og med hemmer oksidasjonen av organismen. De handler ved å blokkere dannelsen av frie radikaler (RL) som gjør dem inaktive. For å gi deg en ide omformes noe av oksygenet vi puster inn til frie radikaler, som er knyttet til degenerative prosesser som kreft og for tidlig aldring.
"Årsaken til kreft er multifaktoriell, men 30% av tilfellene kan forhindres av vanene våre. Dette inkluderer en diett rik på antioksidantmat, fordi de beskytter celler mot celleskader, noe som er karakteristisk for sykdommen. I tillegg til mat er det også viktig å trene fysisk aktivitet, som å gå eller løpe 30 minutter om dagen, ikke spise overflødig fett, salt og sukker, samt ikke røyke, "sa ernæringsfysiolog Ana Carolina Bragança.
8 naturlige antikreftdrikker
Ananas og ingefær shake: Ananas inneholder et enzym kalt bromelain som er belastet med å forebygge kreft og bidrar til å redusere de negative effektene av cellegift og stråling. Bromelain-forbindelser reduserer og dreper kreftceller som etterlater friske celler intakte. Ingefær er i sin tur anerkjent for å ha svulstereduserende egenskaper, og er enda mer effektiv enn mange medisiner for å bekjempe kreft.
Appelsin og bringebærjuice: Frukt som appelsin og bringebær er gode antioksidanter som får deg til å få den perfekte drinken for å bekjempe denne sykdommen.
Eple- og gulrotsmoothie: Gulrøtter har egenskaper som stimulerer kroppens forsvar, og dette er til stor hjelp i kampen mot ulike sykdommer. Denne grønnsaken inneholder en forbindelse kalt falcarinol, som er en utmerket antikreft. I sin tur inneholder eplet, med skall, mange vitaminer og antioksidanter som er ideelle for å forhindre denne sykdommen.
Banan og mango smoothie : Begge fruktene er en rik kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter. Bananen inneholder mineraler som er svært vanskelig å finne i andre matvarer. Ved siden av ermet blir det enda mer effektivt for at organismen skal fungere ordentlig.
Blackberry beat: Noen studier har fastslått at røde frukter, for eksempel ville bær inneholder egenskaper som forsvarer hjernen, med antioksidanter, kreftdempende og betennelsesdempende handlinger, som forhindrer og virker positivt i sykdommen.
Ingefærte: Flere studier har påpekt at ingefær er en kreftcellemorder, mer effektiv enn mange legemidler produsert for kreft. Uten å ha bivirkninger for helsen, blir delikatessen en stor alliert for å forebygge og redusere svulster.
Vin: I følge American Cancer Association antas det at å drikke et glass vin moderat reduserer kreftdødeligheten med 20%. Vinen inneholder fenolforbindelser (resveratrol og quercetin), som virker som sterke antioksidanter og av denne grunn forhindrer kreft.
Sjøvann: Selv om inntak av sjøvann kan ha sekundære helseeffekter som dehydrering og andre endringer i kroppen, er mange av dens egenskaper sterkt kreftfremkallende og gjenoppretter kroppens helse på en utrolig måte. Det er viktig å stresse: Drikk aldri rent sjøvann, fordi det vil påvirke kroppen din! Det du kan gjøre er å blande en del saltvann med fem deler ferskvann, eller du kan også legge til en sitron per liter, og hvis du vil, kan du søte den.
