Ris, sitron og honning. Hva har disse matvarene til felles? Mange helsemessige fordeler! Enda mer når de er sammen i den samme oppskriften, forbedrer de tre næringsstoffene og blir store allierte i organismen, hovedsakelig for ungdommelighet av cellene som reduserer hudflekker.
"Flekkene", som vanligvis vises etter alder, befinner seg hovedsakelig i bestemte områder av kroppen som er mer utsatt for sollys, som skuldre, ansikt og hender. De utvikler seg hos voksne fra 40 år, men da hver regel er et unntak og solen blir sterkere hver dag, kan yngre mennesker også bli påvirket. Selv om de ikke gir større helserisiko og er et mer estetisk problem, er det alltid bra å ta forholdsregler og søke medisinsk råd for alle rare tegn eller flekker på kroppen. Dermatologen, Carla Tamler, forklarer mer detaljert:
"Dette stedet, populært kjent som senil flekk, er små brune flekker som vanligvis vises hos eldre mennesker, ofte hovedsakelig i områder som er utsatt for solen, slik som baksiden av hendene, ansiktet, nakken, skuldrene og armene. Det mest passende navnet for henne ville det være solmelanose, fordi disse flekkene er forårsaket av ultrafiolett stråling som stimulerer et større antall og aktivitet av melanocytter, celler som produserer melanin - et pigment som gir farge til huden ".
For å bekjempe hudflekker er noen matvarer perfekt egnet for en naturlig, sunn behandling og borte fra kosmetikk eller andre medisiner. Ifølge Dr. Carla kan en diett rik på sukker være relatert til aldring og sagging når de "reagerer" med proteiner relatert til hudfasthet, som kollagen og elastin. Betakaroten er en forløper for vitamin A og er involvert i dannelsen av melanin. Den har antioksidant og beskytter mot UVR (ultrafiolett stråling), noe som bidrar til å forhindre aldring av huden.
"Mat rik på beta-karoten er blant annet mango, papaya, gulrot, gresskar. Vitaminer E og C virker også mot frie radikaler relatert til hudens aldring.", Fremhever den profesjonelle.
Egenskaper av ris, honning og sitron for å bekjempe hudflekker
Ris - De har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. I tillegg har den beroligende effekter og er utmerket for peeling (fjerning av det ytre laget av huden)Honning - Også mye brukt i kremer, det er flott for hydrering og peeling, da det er rikt på naturlig sukker som rengjør og hjelper huden å holde seg hydrert.
Sitron - Det er effektivt mot aldersflekker fordi det lyser huden. Den er rik på sitronsyre, vitamin C og alfa-hydroksysyrer (AHA). Det har også antibakterielle egenskaper. På grunn av sine blekeegenskaper er det flott å redusere hyperpigmentering.
Andre matvarer som eliminerer flekker
Kilder til vitamin C: Appelsin, acerola, jordbær og litt grønnsakerKilde til vitamin E: Solsikkefrø, tørket frukt, sardiner og avokado.
