7 hele frosne fruktjuicer for å øke sommerimmuniteten!

Følelsene av energi og vilje til å nyte de varme sommerdagene har et navn: hele frosne fruktjuicer! I tillegg til å være forfriskende og hydrere kroppen, forbedrer disse fagforeningene og smakskombinasjonene næringsstoffene, og øker kroppens immunitet mot sykdommer og sykdommer! Finn ut hvordan disse drikkene er gode alternativer for å øke dagen din og sette en stopper for kaken! Oppdag 7 super praktiske og enkle oppskrifter å forberede for deg og hele familien!

Høye temperaturer er forbundet med helligdager, stranden og mye moro, men overdreven varme er også ansvarlig for å gjøre kroppen vår myk, lat og ofte disponibel. Dette er fordi når vi svetter, mister vi mye væske og dermed næringsstoffer som er ansvarlige for å fylle på energien, senke immuniteten og forårsake influensa, forkjølelse og andre sykdommer forårsaket av mangel på næringsstoffer. Derfor er å holde kroppen din hydrert og næret den beste måten å nyte de varme sommerdagene.

Derfor er hele frosne fruktjuicer og grønnsaker gode alternativer for å erstatte stoffene som er nødvendige for kroppens velvære. De tilfører næringsstoffer på en integrert måte i maten, noe som vil øke immuniteten vår, forhindre sykdommer og gi den energien som er nødvendig for å utføre daglige aktiviteter. Her er noen praktiske oppskrifter å tilberede i sommer:

7 hele juice som vil øke immuniteten din

1 - Rød fruktjuice med sitron og kokosnøttvann: Mer enn å øke immuniteten din med den store mengden vitamin C som er funnet, saften som tar jordbær, blåbær, bringebær og kirsebær, er ansvarlig for å inkludere antioksidanter som forhindrer aldring av cellene. I tillegg til kokosnøttvann, har drikken som er ansiktet på sommeren og har kreftdempende egenskaper og hydrerer kroppen på en velsmakende måte.

2 - Appelsinjuice med melon og basilikum: kilde til energi og essensielle næringsstoffer for kroppens velvære, denne drikken i tillegg til mengden vitamin C, har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, noe som gjør kroppen sunn. I tillegg er saften forfriskende og vanndrivende, og demper effekten av høye temperaturer på kroppen vår. Prøv det!

3 - Organisk tomatjuice, sitron, appelsin og urter: Ingenting som å innovere i tilberedningene dine og prøve deilig tomatjuice om sommeren. I tillegg til å forbedre immuniteten, hjelper drikken med å forhindre kreft, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og kontrollerer blodsukkernivået og forhindrer diabetes. Saften inkluderer også timian, en urt som hjelper til med å behandle luftveissykdommer og reduserer slim.

4 - Saft av organiske sitrus og kanel: En kombinasjon av smak, ernæring og mye forfriskning, sitrusfrukter er gode alternativer for å øke immuniteten, gi energi og redusere effekten av varme i denne veldig varme sesongen. Drikken har næringsstoffer som jern, kalium, kalsium og vitamin B, C og E, som virker til fordel for en sunn og næret organisme.

5 - Mandarinjuice med eple: Vil du holde brunfargen din enkel og velsmakende i sommer? Invester i denne drinken som tilfører flere næringsstoffer til det sunne kostholdet ditt. Mandarin, eller mandarin, som det også er kjent i mange brasilianske stater, bidrar til å styrke bein og muskler, i tillegg til å fremme sunt vekttap, fordi frukten er en kilde til vitamin A, B, C og mineraler som kalsium, kalium og magnesium.

6 - Organisk gul fruktjuice: For å holde kroppen hydrert og godt næret til å nyte sommeren og holde seg fri for sykdommer, invester i gule frukter som er rike på antioksidanter. De forhindrer handlinger fra frie radikaler og bekjemper for tidlig aldring av celler, noe som gjør kroppen vår sunn til å dra nytte av varmen og høye temperaturer.

7 - Grønn juice med ananas, appelsin og mynte: Når du lukker listen over hele juice som øker immuniteten vår, kunne den tradisjonelle grønne juice ikke utelates, tross alt er kjære av dietter også en kilde til næringsstoffer. De hjelper oss med å holde kroppen sunn og full av energi for å nyte sommeren. Vitaminer A, B, C, kalsium, jern og sink er et av høydepunktene i stoffene som hjelper å la kroppen vår være fri for sykdommer og godt næret.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken