Når vi tenker på snacks, er det ganske vanlig at frokostblandinger kommer til å tenke med en gang. Samtidig forbinder mange dem med sport eller til og med kosthold, og tror at bare folk som faller inn i disse to gruppene, bør kjøpe dem. Men ikke helt. Sannheten blir fortalt, det er mange grunner til at du alltid har kornstenger for hånden. Så vi har listet opp fem av dem, slik at du kan forstå hvorfor de alltid skal være på markedslisten din.
Kornstenger avslutter trangen til å spise
Den første fordelen med frokostblandinger er at de hjelper deg med å gå ned i vekt! Ro deg ned, ikke tro at forbruket ditt får deg til å gå ned i vekt, for det er ikke sånn. Det store spørsmålet er at de er rike på fibre, som igjen gir metthet til kroppen og setter en stopper for den gamle trangen til å spise noe. Dermed unngår de tvang og blir store allierte for sunt vekttap. Husk at fibre også hjelper til med å regulere tarmen, slik at fordøyelsessystemet fungerer godt, uten å lide av problemer som forstoppelse.
De er praktiske og kan tas med hvor som helst
Sannheten blir fortalt at kornblandingene er ganske små, noe som gjør at de kan lagres nesten hvor som helst - som for eksempel inkluderer mange bukselommer. Med det blir de en praktisk matbit for enhver situasjon. Jobber du og er ute av tid til å spise noe? Bestemte du deg for å gjøre en sti med venner? Tar du en tur med familien din, og du kan ikke stoppe på veien? Uansett situasjon kan kornbaren redde deg fra å sulte. Så husk alltid å ha en med deg.
Gi mer energi til kroppen
Har du noen gang stoppet for å spørre deg selv hvorfor mange spiser en frokostblanding før eller etter trening? Sannheten er at den er en stor energikilde, og det hjelper derfor å gi mer disposisjon til de som trener. Faktisk, hvis målet ditt er å få muskelmasse, er det verdt å satse på proteinstenger. For å vite hvilken som er, er det bare å se på emballasjemerket.
Hjelp til å kontrollere blodsukkernivået
En annen fordel med kornstenger er at de hjelper med å kontrollere blodsukkernivået. Dermed er de gunstige ikke bare for de som trener, men også for diabetikere. Det er bare viktig å huske at mange har sjokolade, og derfor sukker, i sammensetningen. Derfor er det ikke nok å kjøpe en bar uten først å være sikker på at den kan konsumeres av mennesker som produserer lite eller ingen insulin. I tillegg reduserer kornbaren også dårlig kolesterol (LDL) og anbefales derfor for personer som har det på veldig høye nivåer.
Kornstenger er rike på næringsstoffer
Til slutt er det godt å huske at stolpene er, som navnet tilsier, laget av frokostblandinger. Derfor er dets næringsstoffer også til stede. Blant dem kan vi markere vitamin A, C og E. Den første er bra for vitaliteten i huden og håret og hjelper synet. De to andre er antioksidanter, noe som gjør immunforsvaret mer motstandsdyktig og forhindrer utbrudd av flere sykdommer, alt fra enkle forkjølelser til kreft (forårsaket av cellulær oksidasjon). I tillegg hjelper vitamin C kroppen til å absorbere jern, så maten er også utmerket for å forhindre anemi.
