Er det bra eller dårlig å spise i sengen? Finn ut om det er verdt å oppheve denne praksisen eller ikke

Hvis du har for vane å spise i sengen - for eksempel å se på filmer, serier eller spille med mobiltelefonen din - er det veldig viktig å være oppmerksom på visse punkter. I dette tilfellet er det ganske vanlig å la smuler eller matrester falle ned på madrassen, noe som kan forårsake en rekke problemer! For å overbevise deg selv om å spise ved bordet (i stedet for på soverommet) har vi listet opp hovedgrunnene til å avskaffe vanen med å spise i sengen. Ta en titt!

Ved å spise i sengen kan du tiltrekke insekter, mikroorganismer og bakterier til madrassen

Å opprettholde hygienen på stedet der du sover er av største betydning, vet du? Men det er ikke nok å bare være forsiktig med støv eller skitt på gaten, det er også nødvendig å politiere deg selv for ikke å smøre madrassen med mat eller drikke som er igjen. Av denne grunn anbefaler mange leger og eksperter ikke å spise på sengen - med tanke på at mat tiltrekker seg insekter og mikroorganismer som er helseskadelige.

Hvem som for eksempel har allergi, kan lide mye av det! Tross alt kan matrester tiltrekke midd og, i mer alvorlige tilfeller, bakterier som forårsaker infeksjoner. Vårt tips er å unngå å spise så mye som mulig på madrassen - til og med popcorn, søtsaker og små snacks, greit?

Smuler spredt på sengen kan også forårsake hudskader

Et annet problem som følge av krummer i sengen er at når de presses mellom kroppen og madrassen, kan de forårsake hudsår og forårsake mindre skader. Så det er viktig å være veldig forsiktig med resterende informasjonskapsler, popcorn, peanøttskall og så videre. Husk: det er viktig å holde sengen veldig ren og fri for insekter!

Å spise i sengen kan føre til dårlig holdning og følgelig forstyrre fordøyelsen

Mange glemmer, men å spise med god holdning (for eksempel med rett ryggrad) er grunnleggende. Problemet er at mange mennesker, når de spiser i sengen, har for vane å ligge og med ryggraden vippet - noe som kan være skadelig for kroppen og også for fordøyelsen.

I følge forskeren og professoren James Brown, som underviser i biologi og biomedisinsk vitenskap ved Aston University, hindrer spising av løgn absorpsjonen av næringsstoffer (som karbohydrater, som er en av våre viktigste energikilder). Derfor er det ideelle å få alle måltider til å sitte ved bordet, med ryggraden veldig rett.