Hvis du er typen som synes at det å drikke te om sommeren er tilbringbar, selv på en deilig piknik, er det på tide å endre konseptene dine om å drikke. De kan konsumeres kaldt (eller varmt) og garanterer mange fordeler for kroppen. Te er den nest mest inntatte drikken i verden, den andre bare etter vann og er ganske sunn og næringsrik. Prøv å inkludere noen typer i rutinen.
Sjekk ut te tipsene for 5 øyeblikk av dagen!
Morgen
Du kan starte dagen med en kopp grønn te. Drikken øker stoffskiftet raskt, og når du drikker den om morgenen, starter kaloriforbrenningen veldig tidlig. Grønn te har elementer som hjelper i avgiftningsprosessen og reduserer hevelse.
Den har også høye nivåer av antioksidanter og forhindrer hjertesykdom. Ifølge data publisert av University of Tohoku, i Japan, styrker urten arteriene, reduserer kolesterolnivået og blokkerer opphopning av fett i blodkarveggen.
Før lunsj
Sitrongress te bør inntas omtrent en halv time før lunsj, da den er fordøyende, hjelper til med vekttapsprosessen og forhindrer mageforstyrrelser.
Andre egenskaper ved sitronmelisse er reduksjon av hodepine, lindring av menstruasjons- og tarmkramper, forebygging av nyresykdom og lindring av hoste. I tillegg gir drikken en følelse av ro og velvære.
Matbit
Sitron og mynte. For å berolige varmen på sommerdager kan denne forfriskende drinken serveres kjølt.
I tillegg har denne teen slimløsende og dekongesterende egenskaper. Det fortynner slim, lindrer hoste og bekjemper sår hals.
Før middag
For å bekjempe væskeretensjon, regulere tarmen og forbrenne kroppsfett, er hibiscus te ideell.
Hibiscus har store mengder jern, som er ansvarlig for å transportere oksygen i kroppen. Blant hovedfunksjonene er forebygging av anemi, hodepine og tretthet. Vitamin A virker som en antioksidant, bidrar til å styrke immunforsvaret, synet, hud- og beinhelsen. Vitamin C, som også er tilstede i drikken, beskytter kroppen mot lav immunitet, hjerte- og karsykdommer, øyesykdommer og til og med aldring av huden.
Kveldsmat
Appelsinblomstte hjelper deg med å slappe av og bidrar til en god natts søvn. Ideell for personer som lider av søvnløshet.
Det kan også brukes til å behandle depresjon, angst og migrene. Den oransje blomsten har elementer som bekjemper diaré og virker også i balansen mellom kolesterolnivået.
