Lilla juice: 5 detoxalternativer for å rense kroppen for giftstoffer

For å tømme og eliminere giftstoffer fra kroppen, er et godt tips å bruke detoxjuiceoppskrifter - laget med forskjellige frukter, grønnsaker og krydder som tilfører viktig smak og næringsstoffer. Vanligvis drikker folk detoxdrikker før frokost, for å gi en god vask i kroppen før de starter dagen. Du kan imidlertid gjøre en vane med å tilberede denne typen juice til forskjellige tider. Hva med? Her har vi utarbeidet en liste med 5 alternativer med lilla detoxjuice som er deilig og veldig enkel å lage. Sjekk ut!

1. Rødbete, kål og ingefærjuice

For å tilberede en veldig næringsrik og velsmakende lilla juice, er vårt tips å investere i kombinasjoner med rødbeter - mat rik på vitamin A, C, B-kompleks og viktige mineraler. Spesielt blandingen av rødbeter, kål og ingefær er veldig velsmakende, rik på antioksidanter og næringsstoffer som hjelper til med å rense kroppen. Hva med å eksperimentere?

Du trenger: 1 stor bete (kuttet og skrelt), 3 grønnkålblader, 1 3 cm ingefær, is etter smak.

For å tilberede denne detoxjuicen, legg alle ingrediensene i en blender, tilsett litt vann (bare for å gjøre det lettere å slå) og bland i noen minutter. Server med is etter smak.

2. Druesaft med kokosnøttvann og kanel

For å eliminere giftstoffer og hydrere kroppen, er et annet interessant tips å satse på kokosnøttvann for å tilberede detoxjuice. Kokosnøttvann er kjent for å ha lite kalorier og rik på mineraler, og hjelper til med å senke kolesterolet, hjelper fordøyelsen og nyrefunksjonen (bidrar til eliminering av giftstoffer i kroppen). Interessant, ikke sant? Vi skilte en oppskrift på druesaft med kokosnøttvann og kanel, veldig enkel å tilberede og svært avgiftende.

Du trenger: 10 pittedruer, 250 ml vann og 1 ts kanelpulver.

Ha alle ingrediensene i en blender og bland i ca. 2 minutter. Server saften med is etter smak og klar!

3. Rødbetsaft med ananas

Hva med å legge sitrusfrukter til lilla juiceoppskrifter? Kombinasjonen av rødbeter og ananas, for eksempel, er flott for å styrke immuniteten og fungerer også som en avrusningsdrink - det vil si at det hjelper å rense kroppen, det er flott å starte dagen.

Du trenger: 1 liten bete (kuttet og skrelt), 3 skiver ananas, 250 ml vann.

For å tilberede drikken trenger du bare å blande alle ingrediensene ved hjelp av en mikser - slik at du lager en smakfull og næringsrik lilla juice. For å gi mer smak, er et godt tips å presse ½ sitron og slå sammen med de andre ingrediensene.

4. Rødbetejuice med sitron og kål

Å bruke bladgrønnsaker til tilberedning av juice er også et godt forslag, vet du? Kål er for eksempel rik på klorofyll (et stoff som fungerer som en avgiftning og naturlig betennelsesdempende), fibre, kalium og forskjellige vitaminer. Det vil si at det tilfører mange viktige næringsstoffer til oppskriftene. Rødbetsaft med sitron og kål, spesielt, er en av de mest egnede for å avgifte kroppen - da den er rik på antioksidanter og forskjellige vitaminer som hjelper til med å eliminere væskeretensjon.

Du trenger: 1 stor bete (kuttet og skrelt), 2 sitroner, 3 grønnkålblader og 500 ml vann.

For å tilberede saften, legg alle ingrediensene i en blender og bland i ca 2 minutter. Du kan også tilsette litt honning (for å tilsette en sødme) og sile drikken hvis du tror det er nødvendig. Server i et glass med is.

5. Blackberry, betejuice og kokosnøttvann

Til slutt, hva med å tilberede en lilla juice med bjørnebær + bete + kokosnøttvann? For de som ikke vet, tilhører bjørnebær gruppen av røde frukter, som er rike på antioksidanter og vitaminer i komplekset B. Denne blandingen av ingredienser er flott for fordøyelsessystemet, nervesystemet og hjelper selvfølgelig med å gjøre en god rengjøring i kroppen.

Du trenger: 1 liten bete (kuttet og skrelt), 10 bjørnebær og 300 ml kokosnøttvann.

Ha alle ingrediensene i en blender og bland i omtrent 20 minutter. Du kan også presse ½ sitron for å gi mer smak (og vitaminer) til saften. Server deretter drikken med isbiter, og det er det!

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken