Sunn juice: 7 kraftige kombinasjoner for å forsvare immunforsvaret

At juice er velsmakende og næringsrike kilder for å hydrere kroppen og etterlate kroppen sterk og med mer energi, dette vet alle, nå ... Visste du at de også på en naturlig og sunn måte kan erstatte medisiner for feber, influensa , forkjølelse, allergi og andre sykdommer? Fylt med kraftige komponenter, har flere kombinasjoner av disse drikkene egenskaper som forsvarer immunforsvaret mot angrep fra de "fryktede" frie radikaler, som forårsaker disse "svakhetene" som er så vanlige i vårt daglige liv.

Immunsystemet er en slags keeper for kroppen vår. Det er ansvarlig for å forsvare kroppen mot "rare eksterne angrep", som virus, bakterier og andre parasitter, som kan forårsake en slags sykdom. Men for at han kan hjelpe oss utrettelig, dag etter dag, er det også nødvendig at vi gjør vår del, inntar næringsstoffer eller andre naturlige stoffer, som klarer å styrke denne beskyttelsen.

Det er her viktigheten av naturlig og hel juice kommer inn. Disse drikkene består hovedsakelig av frukt, grønnsaker, blader og noen krydder, og er potente kilder til vitaminer, mineraler og antioksidantmidler, som renser kroppen, avgifter kroppen og fremskynder immunforsvarets funksjoner.

Antioksidantmidler: Immunsystemets "soldater"

Funnet i de mest forskjellige matvarene, hovedsakelig frukt, grønnsaker og korn, er antioksidanter det viktigste stoffet i forsvaret av immunforsvaret. De virker for eksempel ved å forhindre avsetning av fettplakk i arteriene (som kan være en av årsakene til infarkt), i tillegg til å forhindre at endringer i DNA i kroppens celler oppstår. Av denne grunn er antioksidanter også knyttet til kampen mot kreft, spesielt i de tidlige stadiene.

7 kombinasjoner av juice for å forsvare kroppen din!

Se under, 7 fantastiske sammensetninger av juice for å øke helsen din, styrke immunforsvaret og beskytte kroppen. Klikk på lenken som er knyttet til hver drink for å sjekke tilberedningsmetoden og alle nødvendige ingredienser. Prøv å fornye tørsten din som det beste av sunn mat!

- Organisk tomatjuice, sitron, appelsin og urter: Det er et møte med smaker som gjør denne drikken til en eksplosjon av næringsstoffer for helsen vår. Tomater er en av de rikeste matvarene i antioksidanter, og sammen med sitron og appelsin, to fruktkilder av vitamin C, forbedrer fordelene.

- Rød fruktjuice med sitron og kokosnøttvann: Açaí, Acerola, Plomme, Blackberry, Persimmon, Cherry, Raspberry, Guava, Jabuticaba, Watermelon, Strawberry ... Blant mange andre. De såkalte "røde bærene" er utrolige kilder til antioksidantmidler for kroppen. Kokosnøttvann regnes som et naturlig isotonisk middel for å hydrere og styrke kroppen.

- Organisk sitrusjuice og kanel: Sitrusfrukter (ananas, sitron, appelsin, mandarin, fersken, granateple, jordbær osv.) Har en utrolig konsentrasjon av vitamin C, en kraftig antioksidant for kroppen og som ikke produseres naturlig av vår kropp. Sammen med kanel, et krydder som også har en høy konsentrasjon av antioksidanter, er drikken en "bom" for forsvaret av immunforsvaret.

- Grønn juice med ananas, appelsin og mynte: Også kalt detox juice, denne drikken har hovedkarakteristikken for å avgifte eller grovt sett gjøre en generell rengjøring i kroppen vår. Med denne rengjøringen begynner kroppen å jobbe bedre, mer villig og styrket for å møte ytre sykdommer.

- Organisk gul fruktjuice: Laget med appelsin, pasjonsfrukt og sitron, er denne drikken i stand til å hydrere og tilbyr store mengder vitaminer og mineraler for helsen vår og for at immunforsvaret fungerer.

- Jordbær-, appelsin- og betejuice: Med to sitrusfrukter i glasset pluss den kraftige beten, er denne rosa juice en flott alliert for forsvaret av organismen. Rødbeter, i tillegg til store mengder jern, har glutamin i sin ernæringsmessige sammensetning, et element som gir energi direkte til cellene i immunsystemet

- Næringsrik juice: Navnet sier alt for å forstå viktigheten av å legge til denne drinken i ditt daglige liv. Laget med appelsin, melon, agurk, gulrot og sitron, den næringsrike saften er også forfriskende og en kilde til vitamin A og C, gode antioksidantmidler.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken