Fordeler med te: Oppdag de 9 kraftigste smakene for helsen vår

At te er kraftige kilder til næringsstoffer for helsen, som de fleste vet. Men blant de utallige typene, versjonene, smakene og kombinasjonene av denne drikken, hva er dens viktigste fordeler for at kroppen vår fungerer riktig? Alltid assosiert med fred, balanse og mental avslapning, er regelmessig inntak av disse delikatessene også et flott alternativ for å holde kroppen aktiv og i full gang.

Enten drukket varmt eller kaldt, har teforbruk utrolige fordeler for kroppen. Laget med naturlige ingredienser, som spiselige planter, urter og blomster, i tillegg til frukt og krydder, er disse drikkene kilder til kraftige antioksidanter, som beskytter kroppen mye og forhindrer ulike sykdommer og sykdommer. Se nedenfor, 9 typer te, fra de mest til de minst kjente på daglig basis, og deres hovedfunksjoner i kroppen vår:

Hvit te hjelper til med å bekjempe aldring

En av de mest konsumerte typene av te i verden, hvit te kan betraktes som en deilig "ungdomskilde". Fordi den er rik på antioksidante næringsstoffer, er drikken i stand til å rense kroppen for giftstoffer og naturlig forynge kroppen. Med denne hjelpen blir huden jevnere, neglene sterkere og hårstrengene mer voluminøse og blanke.

Grønn te fremskynder etabolismen

Det er ikke rart at denne typen te er nummer én i dietter for naturlig og sunt vekttap. Grønn te, fordi den inneholder "termogene" ingredienser, hjelper til med å aktivere metabolske reaksjoner, slik at kroppen reagerer bedre og distribuerer riktig inntatt mat, og eliminerer dermed lokalisert fett og unngår også den fryktede "trekkspilleffekten".

Mate te hjelper til med diabetes

Så full på strendene i Brasil, spesielt i sør med chimarrão, er kompis et interessant alternativ for diettenes diett. Dette skyldes det faktum at ingrediensene har elementer som hjelper til med glykemisk kontroll, det vil si at de balanserer blodsukkernivået.

Sitronmelisse er bra for stress

All te er selvfølgelig gode beroligende midler, men sitronmelisse er en av de mest potente for å slappe av i sinnet og kroppen. Denne typen te regnes som "urtemedisin", godkjent av Anvisa, det vil si at den fungerer som et autentisk middel for å bekjempe stress.

Mynte te reduserer hevelse

En av de mest forfriskende te-typene, mye konsumert i sommersesongene og varmere klima, mynte har utrolige termogene egenskaper, akkurat som grønn te, som øker stoffskiftet, eliminerer giftstoffer og lokalisert fett og reduserer hevelser i kroppen .

Hibiscus te er vanndrivende

Den deilige hibiskusteen er en fin måte å eliminere væskeretensjon i kroppen. Den vanndrivende kapasiteten fører til en større trang til å urinere, og hjelper dermed til å rense kroppen og følgelig hjelpe kroppen i prosesser som raskere, sunnere og mer naturlig vekttap.

Ingefærte letter fordøyelsen

For de som lider av gastritt og tarmproblemer, er ingefærte en flott følgesvenn. Næringsstoffene hjelper til med utskillelse av galle, laget av galleblæren, og letter fordøyelsen av fett og unngår overbelastning i leveren.

Kamille te bekjemper ai nsonia

Som sitronmelisse er kamille te et flott alternativ for å berolige og temme mer energiske mennesker. Elementene i denne planten er avslappende og til og med litt beroligende, noe som hjelper til med å behandle søvnløshet og overdreven angst.

Hyllebærte er bra mot forkjølelse og influensa

En rik kilde til antioksidanter, denne typen te er en energibom for å forsvare kroppen mot frie radikaler. Spesielt i tider med klimaendringer, lavere temperaturer, for eksempel om vinteren, når forkjølelse og influensa henter seg, kan drikken fungere som et godt antiallergisk middel, noe som også letter luftveiene.

Anbefalt

10 jernrike matvarer som du ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
Hva er laurbærbladet til? Oppdag fordelene og hvordan du bruker det
Hva er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordeler med denne grønnsaken